Rumore appoggio

[lucaliffo]

Luc ha una faccia simpatica e secondo me sotto sotto è pure buono...

Il ragazzo a destra l'ho incontrato in qualche gara mi sembra. Ho fatto una deejay ten con lui o con un suo sosia.
[img]
http://www.fotopodisti.net/2009_09/disp ... fullsize=1 [/img]

Io sono quello con maglia bianca dove si vede un 25, con gli occhi chiusi e la faccia distrutta sulla sinistra. Lui è in primo piano. Mi pare lui, vero?

iddhu fu!
lo allenai per 6 anni dal 2008

[Ericradis]

In quella gara mi arrivò davanti di qualche secondo , però ricordo che io partii intruppato e feci il primo km a 4.20...

[freccia]

Anche per me il nostro Luc in fondo è buono.. forse per un cannibale o per qualcuno che apprezza il fondo..
E' per affrontare dei demoni come noi che deve travestirsi da corsaro!

quando si ha a che fare con gente come me e chippez...

[chippz]

Povero Luc...

[loris]

Nei miei primi anni di corsa facevo abbastanza rumore mi sembrava di ciabattare continuamente e le scarpe si consumavano in maniera in credibile nell'esterno del tallone mentre oggi quasi non faccio rumore e il consumo è uniforme.
Non ho fatto niente di finalizzato a un miglioramento della tecnica di corsa e ho notato il cambiamento da quando ho iniziato a fare potenziamento muscolare regolarmente.