Tecnica di corsa dei top runners

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Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lore75 » mer 19 ago 2015, 18:59

Salve
Apro questo topic per provare a stimolare una discussione e avere una analisi critica da occhi "esperti" sullo stile dei top runners

Inizierei con alcuni dei miei preferiti. Luc.....magari è uno spunto per il tuo blog. Ci hai parlato della Hyndricosa è quel post e' diventato abbastanza famoso
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da chippz » mer 19 ago 2015, 19:07

Io chiederei come mai non hanno tutti la stessa tecnica. O meglio, perché pare che solo alcuni abbiano una tecnica corretta ed efficiente mentre altri una più trascurata (nonostante i ritmi cronometrici sono da top). Però non ho esempi da riportare, né so se è vero. :D
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lore75 » mer 19 ago 2015, 19:11

Ok. Proviamo.

Maratona di Dubai 2015
https://m.youtube.com/watch?v=DjKo0Vrw220

Notare lo stile di Desisa tra gli uomini e Lucy Kabuu tra le donne.

Ritenete Desisa scomposto o efficace?
Kabuu....notate quanto alza le mani? Non ricorda un velocista?
Commenti sulla tecnica dei due?
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lore75 » mer 19 ago 2015, 19:21

https://m.youtube.com/watch?v=pQjOy0-AOLA

Gara integrale. Per capire di cosa parlo si veda Desisa attorno a 2h e Kabuu a 2h16 del video
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da loris » mer 19 ago 2015, 20:57

La Kabuu sembra veramente una velocista.
Comunque entrambi mi sembra abbiano un bello stile.

La Radcliffe, nonostante fosse la pià forte, non mi è mai piaciuta, la testa ciondolava sempre a destra e sinistra e da vedere non era il massimo.
https://www.youtube.com/watch?v=DLLSKmpMKe4
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo » mer 19 ago 2015, 21:02

sta nuova tecnica delle braccia pare funzioni sopratutto con le donne, la kabuu la porta alle estreme conseguenze.
qui con la kiplagat e poi con la daska (che pure non scherza)

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo » mer 19 ago 2015, 21:15

desisa sbraccia parecchio... ma muove parecchio un po' tutto il tronco, non mi dà impressione di perfetta quadratura, non so se affaticato o se manchi di forza core.

le africane corrono quasi tutte così... erkesso, tune, yal:

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo » mer 19 ago 2015, 21:18

oh, non fate vedere ai minimalisti l'ultra tallonata della yal se no gli viene na sincope... :joint:
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo » mer 19 ago 2015, 21:27

mare dibaba, capolista maratona 2015

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da chippz » mer 19 ago 2015, 21:28

Per questa "nuova" tecnica delle "braccia alte" che sensazioni bisognerebbe sentire a queste ultime?
Esse dovrebbero giocare il ruolo principale sulla corsa, ovvero che tutto il movimento parte da esse. Se io le muovo velocemente, allora muovo velocemente anche le gambe. Però se non ci so imprimere forza non fanno molta differenza (da un'altra "tecnica").
Quindi cosa bisognerebbe sentire? La sensazione per caso deve essere come quella di tirare una sorta di montante bloccato? Come tirare un pugno fortissimo, velocissimo, che parta dai bicipiti e mentre esegue il movimento si trascina dietro il busto che a sua volta porta le gambe?
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