Tecnica di corsa dei top runners

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Lord_Phil
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Lord_Phil » mer 22 nov 2017, 11:32

Lascia stare il mio sederino :lingua:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

Zedemel
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel » gio 23 nov 2017, 20:40

Anche Cheptegei non corre mica male
https://youtu.be/toY1L_fwJA4
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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salvassa
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa » gio 23 nov 2017, 20:55

ma sta già pensando di allungare?
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 41'03" (Fiumicino 11/11/2018) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

gianmarcocordella
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da gianmarcocordella » ven 24 nov 2017, 19:17

È campione mondiale junior sui 10000 a oregon '14
Un predestinato della maratona diciamo

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato » mer 29 nov 2017, 13:41

https://www.facebook.com/AtletiDisagiat ... GQ&fref=nf

posso dire una cosa? La dico.
Che palle, che palle con questa retorica sulla tecnica di corsa di Mo-farah, è la poesia, è uno spettacolo, incantato, è la personificazione della corsa, lo guarderei per ore...che palle
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

Zedemel
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel » mer 29 nov 2017, 14:26

L'Appiedato ha scritto:
mer 29 nov 2017, 13:41
https://www.facebook.com/AtletiDisagiat ... GQ&fref=nf

posso dire una cosa? La dico.
Che palle, che palle con questa retorica sulla tecnica di corsa di Mo-farah, è la poesia, è uno spettacolo, incantato, è la personificazione della corsa, lo guarderei per ore...che palle
Pensa a guardare Maradona o Vettel :) dove le complicazioni tecniche sono superiori.
In fondo in tanti potrebbero correre così...... se avessero il suo rapporto peso-potenza :D Ci sono tanti amatori che corrono bene, però non possono fare lo stesso effetto visivo perchè ovviamente corrono in modo più pesante e corto.
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Ericradis » mer 29 nov 2017, 15:46

A me non piace granchè la corsa di Farah. Come già dissi corre meglio Spuffy.

gianmarcocordella
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da gianmarcocordella » mer 29 nov 2017, 16:15

Infatti in maratona non puó sostenere quel dispendio energetico e fa cagher
Anche bekele ha dovuto adattarsi tra pista e strada ... mica è poca la differenza tra <2'40 e 2'55 al km

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel » sab 28 apr 2018, 10:20

https://youtu.be/h94CJK-Ywb4
Il nostro solito "stalker" prima della maratona di Londra che filma il jogging keniano.
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel » sab 28 apr 2018, 10:23

1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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