Tecnica di corsa dei top runners

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
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Lord_Phil
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Lord_Phil »

Lascia stare il mio sederino :lingua:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Zedemel
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

Anche Cheptegei non corre mica male
https://youtu.be/toY1L_fwJA4
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salvassa
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

ma sta già pensando di allungare?
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
gianmarcocordella
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da gianmarcocordella »

È campione mondiale junior sui 10000 a oregon '14
Un predestinato della maratona diciamo
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L'Appiedato
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato »

https://www.facebook.com/AtletiDisagiat ... GQ&fref=nf

posso dire una cosa? La dico.
Che palle, che palle con questa retorica sulla tecnica di corsa di Mo-farah, è la poesia, è uno spettacolo, incantato, è la personificazione della corsa, lo guarderei per ore...che palle
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

L'Appiedato ha scritto: mer 29 nov 2017, 13:41 https://www.facebook.com/AtletiDisagiat ... GQ&fref=nf

posso dire una cosa? La dico.
Che palle, che palle con questa retorica sulla tecnica di corsa di Mo-farah, è la poesia, è uno spettacolo, incantato, è la personificazione della corsa, lo guarderei per ore...che palle
Pensa a guardare Maradona o Vettel :) dove le complicazioni tecniche sono superiori.
In fondo in tanti potrebbero correre così...... se avessero il suo rapporto peso-potenza :D Ci sono tanti amatori che corrono bene, però non possono fare lo stesso effetto visivo perchè ovviamente corrono in modo più pesante e corto.
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Ericradis
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Ericradis »

A me non piace granchè la corsa di Farah. Come già dissi corre meglio Spuffy.
gianmarcocordella
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da gianmarcocordella »

Infatti in maratona non puó sostenere quel dispendio energetico e fa cagher
Anche bekele ha dovuto adattarsi tra pista e strada ... mica è poca la differenza tra <2'40 e 2'55 al km
Zedemel
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

https://youtu.be/h94CJK-Ywb4
Il nostro solito "stalker" prima della maratona di Londra che filma il jogging keniano.
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

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