la mia posizione e´sempre stata chiara: se uno e´soddisfatto delle prestazioni e non ha infortuni seri a ripetizione, e´meglio che mantenga la sua tecnica.
il che non significa assolutamente che prestazioni insoddisfacenti o infortuni ripetuti dipendano dalla tecnica...
Tecnica di corsa dei top runners
Re: Tecnica di corsa dei top runners
lo studio pare confermare quello che fanno molti elite, che tendono a spostare l'appoggio in base alle velocità di crociera.
Quindi anche a velocità basse ha un senso tallonare perché sbatti meno kg sul terreno ad ogni passo (se è quello che s'intende per unità di forza).
Quindi anche a velocità basse ha un senso tallonare perché sbatti meno kg sul terreno ad ogni passo (se è quello che s'intende per unità di forza).
Mutante sovrumano
Re: Tecnica di corsa dei top runners
Dipende da uno come inizia a correre. C'è gente che corre naturalmente di avampiede? Ovvero che al giorno 1, indossate le scarpe da corsa per la prima volta, corre subito di avampiede? Boh.dave91841 ha scritto: ↑sab 19 gen 2019, 19:16 io sono avampiedista puro e me ne vanto a parte gli scherzi, lo studio dimostra che passare da tallone ad avampiede per velocità basse non ha senso ma invece passare dall' avampiede al tallone sempre per la cl? Secondo me è rischioso e non avrebbe comunque alcun senso (o comunque non ne varrebbe la pena) ma sono curioso di sapere le vostre opinioni
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
@chippz io probabilmente si...nel senso che non ci avevo manco mai pensato a come appoggiare i piedi all' inizio, poi recentemente mi sono accorto che vado sempre di avampiede. Comunque non credo che anche volendo riuscirei a cambiare la tecnica ormai
@lucaliffo pienamente d'accordo
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3000m 10'33" (2017)
10km 36'30" (2018)
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Osako ci fa la maratona di avampiede, penso sia così da sempre.
Mutante sovrumano
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Sotto con i commenti
https://m.facebook.com/groups/126686910 ... 1272244741
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Ovvove!!! Lui tallona!!!
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
non leggo i commenti. chi é l´atleta?
é un gruppo brasiliano?
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
allora, c´é quell´ademilton che é il solito avampiedista, oltre a non saper scrivere in portoghese. ma almeno c´é gente che gli dá addosso
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Lui è Ronald Korir alla Muscat marathon (oman) di qualche giorno fa vinta da lui
https://www.iaaf.org/athletes/kenya/ron ... rir-280828
Il gruppo non so. L'ho visto perchè l'ha condiviso un amico di Fb (tale Roberto Barbi, conosci? )
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Il gruppo non so. L'ho visto perchè l'ha condiviso un amico di Fb (tale Roberto Barbi, conosci? )
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