Tecnica di corsa dei top runners

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
Zedemel
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

c'è anche qualche video ogni tanto, boh è anche tutto sciancata, magari corre così anche per adattamento ai suoi 2mila infortuni.
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spuffy
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da spuffy »

Ex triatleta corrono così tutti e tutte

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
lore75
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lore75 »

spuffy ha scritto: dom 20 set 2020, 7:44 Ex triatleta corrono così tutti e tutte

Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk
Vero ci ho fatto caso anche io. Sarà l'impostazione per via del nuoto
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
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PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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"Concimare oggi per vincere domani "
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AdeleSkywalker
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da AdeleSkywalker »

Stilisticamente non so, ma sta sempre rotta quindi io traggo le conclusioni da questo LOL
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https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite 🤓)
Ericradis
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Ericradis »

Mi sembra eccessivamente avampiedista, leggermente supinatrice, busto un po’indietro e braccia basse. Personalmente non mi piace molto la sua corsa.
lucaliffo
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo »

astraggo da discorso prestazioni (2h24 l´ha fatto e complimenti).
ma io non capisco perché si dovrebbe trovare esteticamente "bello" sto piedino eccessivamente puntato in giú. tipo anche mei o rupp.
boh, a me danno l´impressione di fragilitá, mancanza di soliditá. che se sbullonano da un momento all´altro.
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AdeleSkywalker
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da AdeleSkywalker »

@lucaliffo questa impressione in realtà la danno anche a me! Come se corressero su porcellana :D
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo »

AdeleSkywalker ha scritto: dom 20 set 2020, 14:51 @lucaliffo questa impressione in realtà la danno anche a me! Come se corressero su porcellana :D
come le modelle, sempre in punta di piedi
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L'Appiedato
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato »

Questo studente è stato bocciato dal teNNico di "natural running" e per ripicca ha vinto la maratona di Londra :joint:
Tu tallonaaaa? :sconvolt:
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Zedemel
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

Quindi con le vapor si può pure tallonare :-D
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