tecnica nella corsa

[L'Appiedato]

bella la musichetta di sottofondo!

Luigi Boccherini, Musica Notturna delle strade di Madrid, 1780;
resa abbastanza nota anche per essere stata parte della colonna sonora di "Master and Commander"

[lucaliffo]

bella la musichetta di sottofondo!

Luigi Boccherini, Musica Notturna delle strade di Madrid, 1780;
resa abbastanza nota anche per essere stata parte della colonna sonora di "Master and Commander"

ah, mó lo pizzico sto film

[Zedemel]

Visto che al Califfo non piace il "piedino eccessivamente puntato in giú" (ma manco a me per la verità) ho pensato di postare qualche video dell'ultimo 3000 fatto un paio di settimane fa, così si rifà la bocca con un tallonatore seriale
Io sono quello staccato dal gruppo con la canotta rossa e la fascia azzurra
https://youtu.be/AdytDim1fiw

Avevi freddo da portare la fascia? fai respirare quel ipotalamo

[L'Appiedato]

Mi va il sudore negli occhi

[Ericradis]

A me pare che tu corra molto bene, sempre un po’ rimbalzante ma coerentemente con le tue caratteristiche fisiche. Se oltre alla fascia avessi messo anche gli scaldamuscoli saresti sembrato Olivia Newton john mentre faceva aerobica negli anni 80.

[L'Appiedato]

A me pare che tu corra molto bene, sempre un po’ rimbalzante ma coerentemente con le tue caratteristiche fisiche. Se oltre alla fascia avessi messo anche gli scaldamuscoli saresti sembrato Olivia Newton john mentre faceva aerobica negli anni 80.

[L'Appiedato]

Certo che in giro c'è della gente pericolosa.
Ieri leggevo una discussione sull'altro forum:
-un tizio aveva dolori al piede causati a detta dell'ortopedico dal suo piede piatto e pronato e chiedeva consigli
-il genio risponde (tale Sig. Gomitolo) e non ha dubbi in merito: devi fare esercizi per il piede, togliere il plantare ed usare scarpe il quanto più minimaliste possibili.

Io dico...bisognerebbe almeno avere coscienza che quando si parla di corpo umano e della sua meccanica sia entra in una selva oscura, una selva in cui non è facile farsi strada pur essendo dotati di robuste conoscenze interdisciplinari e in cui le eccezioni e i particolarismi sono quasi più numerosi delle regole generali.
E' un terreno in continua evoluzione e in cui trovare punti fermi è difficile.
Basterebbe davvero avere un po' di umiltà [soprattutto se si sa di essere dei ciarlatani] per aiutare le persone, per fargli intuire la complessità e la variabilità del quadro.
Dare risposte secche, di parte ed assolutiste (e questo vale per entrambe le ali) è dannatamente pericoloso.

[Zedemel]

Certo che in giro c'è della gente pericolosa.
Ieri leggevo una discussione sull'altro forum:
-un tizio aveva dolori al piede causati a detta dell'ortopedico dal suo piede piatto e pronato e chiedeva consigli
-il genio risponde (tale Sig. Gomitolo) e non ha dubbi in merito: devi fare esercizi per il piede, togliere il plantare ed usare scarpe il quanto più minimaliste possibili.

Io dico...bisognerebbe almeno avere coscienza che quando si parla di corpo umano e della sua meccanica sia entra in una selva oscura, una selva in cui non è facile farsi strada pur essendo dotati di robuste conoscenze interdisciplinari e in cui le eccezioni e i particolarismi sono quasi più numerosi delle regole generali.
E' un terreno in continua evoluzione e in cui trovare punti fermi è difficile.
Basterebbe davvero avere un po' di umiltà [soprattutto se si sa di essere dei ciarlatani] per aiutare le persone, per fargli intuire la complessità e la variabilità del quadro.
Dare risposte secche, di parte ed assolutiste (e questo vale per entrambe le ali) è dannatamente pericoloso.

Come dice la newsletter di Nicola Rossi, tra i vari fattori c'è poi il "shit just happens", che non è indifferente per gli sport con impatti traumatici.

[salvassa]

-il genio risponde (tale Sig. Gomitolo) e non ha dubbi in merito: devi fare esercizi per il piede, togliere il plantare ed usare scarpe il quanto più minimaliste possibili.

hai visto che in un'altra discussione ho sbroccato con gomitolo?

Poi si è risentito quando gli ho fatto notare che uno che è stato fermo per 4 mesi di tda proprio perché passato al minimalismo dovrebbe avere la decenza di stare zitto

Peraltro in quel 3d dove ho sbroccato stava consigliando a una ragazza che va a 7/km e le facevano male le gambe quando ha provato a correre di avampiede di dedicarsi a esercizi di tecnica...

Ma come si fa dio bono... 40enni magari in sovrappeso che non fanno 1h di corsa li mettiamo a fare mille tocchetti e andature come ai regazzini (e anche lì ce ne sarebbe da dire). Davvero non ho parole

[L'Appiedato]

Sì ma anche il discorso che uno che fa jogging debba assomigliare a un Mo Farah in mimiatura non si può sentire.
Stesso discorso per ampiezza e frequenza
Ma permetti che in un 1500 io abbia una ampiezza e frequenza diversa che in un lento rigenerante?
No, tutti a 90 (ops 180) passi al minuto sempre!