Prendendo spunto dalla great north run, vedvo keitany e la seconda nella fase finale, che corre decisamente a gambe più larghe. Praticamente è come se la keniana seguisse una striscia verticale, mentre l altra in fondo fa una serie di diagonale. Metti che sia qualche centimetro a passo, ma su una mezza diventano tanti metri per l economia di corsa.
verosimile?
certo la radcliffe andava forte lo stesso
Falcata, lunghezza e larghezza
Falcata, lunghezza e larghezza
Mutante sovrumano
Re: Falcata, lunghezza e larghezza
chi era la 2a?
specie per le donne bisogna vedere altezza e larghezza dei fianchi
specie per le donne bisogna vedere altezza e larghezza dei fianchi
Re: Falcata, lunghezza e larghezza
Gemma Steel, ma anche tra uomini ci sono differenze.lucaliffo ha scritto:chi era la 2a?
specie per le donne bisogna vedere altezza e larghezza dei fianchi
Vale il solito discorso di non forzare movimenti innaturali, mi è venuto da pensare perchè 1cm su 10 mila passi diventano 100 metri
Mutante sovrumano
Re: Falcata, lunghezza e larghezza
Gemma Steel non era mica quella "dal core d'acciaio" del blog del califfo?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Falcata, lunghezza e larghezza
Gemma Steel. E' lei
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
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Re: Falcata, lunghezza e larghezza
La Gemma l'ho vista all'eurocross...non bene.
Sembrava imballata, senza dare l'idea di potenza che avevo apprezzato 2 anni fa alla 5 mulini.
Vabbè...rimane comunque la mia preferita
Sembrava imballata, senza dare l'idea di potenza che avevo apprezzato 2 anni fa alla 5 mulini.
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Re: Falcata, lunghezza e larghezza
per la cronaca, correre con una falcata leggermente piu' larga e' uno dei consigli che mi ha dato il fisio per il problem(ino) alla ITB
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