Fondo lento vs fondo lento svelto

[lucaliffo]

Che ne pensate?
https://www.youtube.com/watch?v=9q5Ml_G ... 6069808895

Io gli ho risp, lui mi ha risp, ma non mi convince la sua risp

gli ho risposto (ha preso in automatico il nome di mio figlio)

[chippz]

Io so che al tizio che seguo gli feci portare le uscite da 3 a 4 aggiungendo un lento in più ed è migliorato di quasi 7' sulla mezza, da 1h:37', in metà anno.
Non so se è merito del lento o dell'aver aumentato da 3 a 4, però di certo male non gli ha fatto, anzi è riuscito a migliorare (e tanto anche)!

PS: da giovane valeva pb molto migliori ma era da moltissimi anni che da master non riusciva più a scendere sotto 1h:37'.

[L'Appiedato]

ma poi..."amatore evoluto", ma si può sapere che cacchio vuol dire?
spuffy è evoluto? Sì bho, forse, di sicuro gli mancano, già solamente in termini di quantità, 30/40km c.a. a settimana per avere un livello di allenamento equiparabile ad quello di un elite...solo per quanto riguarda la quantità, poi c'è tutto il resto

[Zedemel]

ma poi..."amatore evoluto", ma si può sapere che cacchio vuol dire?
spuffy è evoluto? Sì bho, forse, di sicuro gli mancano, già solamente in termini di quantità, 30/40km c.a. a settimana per avere un livello di allenamento equiparabile ad quello di un elite...solo per quanto riguarda la quantità, poi c'è tutto il resto

Bella domanda in effetti. Evoluto si può far coincidere con ottimizzato?
Andrebbe vista questa cosa su tutte le distanze? Cioè se uno avesse scarti bassi dai 1500 alla maratona si potrebbe definire evoluto anche se magari ti fa i 1500 a 4'/km e la maratona a 4'50"?

[chippz]

Evoluto non può indicare invece il numero di anni di corsa? Un master che corre da 10 o più anni è considerato "evoluto" perché si presuppone che nel corso degli anni abbia avuto tutte le occasioni per "evolversi", anche se poi magari corre a 5'.
Idem l'elite, è evoluto se riesce a raggiungere certi risultati. Uno che magari ti arriva in top 10 in una competizione internazionale è da considerarsi evoluto perché di certo si distingue dalla massa, anche se poi magari dopo 3 anni farà WR.

[Zedemel]

Evoluto non può indicare invece il numero di anni di corsa? Un master che corre da 10 o più anni è considerato "evoluto" perché si presuppone che nel corso degli anni abbia avuto tutte le occasioni per "evolversi", anche se poi magari corre a 5'.
Idem l'elite, è evoluto se riesce a raggiungere certi risultati. Uno che magari ti arriva in top 10 in una competizione internazionale è da considerarsi evoluto perché di certo si distingue dalla massa, anche se poi magari dopo 3 anni farà WR.

uno può correre da 10 anni e fare 2 allenamenti più la gara, oppure fare molti più allenamenti e km, e andare comunque a 5'/km.

[chippz]

Sìsì, ovvio, però entrambi corrono da 10 anni.. quindi per i loro livelli/allenamenti sono entrambi evoluti.

(sto solo tentando di dare una risposta, poi non lo so sinceramente cosa intendono )

[disti]

Per me un atleta evoluto è un atleta con esperienza,che si conosce bene e si sa gestire

[L'Appiedato]

Sono tutte Vs. Libere interpretazioni.
È come quando Alibanesi scriveva "dopo 2 anni di corsa si raggiungono i propri limiti"
Come? Dove? In che senso?
La stessa cosa la tanto abusata definizione di "amatore evoluto". Mediamente un amatore dopo x anni smette di migliorare in modo che definirei 'comunque e nonostante tutto" perché mediamente gli amatori fanno tutti le stesse cose. Quanti sono gli amatori che si allenano 4/5 volte alla settimana facendo mediamente 60/70 km? Il 90% . Quanti sono quelli che fanno i km di spuffy? Lo 0,001%

[spiritolibero]

"Evoluto" nel senso che dice Disti, il che non vuol dire affatto essere giunto al proprio limite. Un comune amatore nel 99% dei casi non lo raggiungerà mai per i motivi che hai elencato tu.
Tu sei un amatore evoluto, Disti è un amatore evoluto. Io no, ad esempio.