allenamento velocità: de grasse

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lucaliffo
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Re: allenamento velocità: de grasse

Messaggio da lucaliffo »

preparazione ottobre-dicembre all'altis di phoenix:

http://www.ilcoach.net/ciclo-di-allenamento-in-altis/
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Ericradis
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Re: allenamento velocità: de grasse

Messaggio da Ericradis »

LORIS LORIS AIUTO ARRIVANO I RUSSI!!!
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loris
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Re: allenamento velocità: de grasse

Messaggio da loris »

ho visto eric.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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