Oggi corro

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GioPod
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

Stasera 7km. Ho ripreso il lavoretto abortito 3gg fa.
Volevo farne 3 quindi mi sono dato una manciata di secondi e accorciato leggermente le ripetute.
Usciti quasi 3km di cl
3x800 a 4'53'' rec 2' fermo
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Liddy
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Re: Oggi corro

Messaggio da Liddy »

Questa mattina 14 km fartlek. Dentro ci ho messo 4,5 km di riscaldamento, il cavalcavia dell’autostrada x 6 volte su e giù, il recupero jogging, un km a 4:35, recupero e allunghi. Morta. Non ne avevo davvero più.


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GioPod
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

Oggi di ritorno da gita a Barna (come chiamano qua Barcellona), è arrivato un vento incredibile. Ho optato allora, visto che ormai mi ero cambiato, per la palestra qua sotto. Cyclette, tapiro, addominali e gambe.
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Liddy
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Re: Oggi corro

Messaggio da Liddy »

Questa mattina avevo in programma una corsa facile, pochi km rigeneranti. Dopo circa 3 km @5:45 sento uno strano dolore al ginocchio sinistro. Mi fermo subito, massaggio, stretching, cammino.... il dolore non passa, è come avere una fascia elastica che stringe sotto il ginocchio. Però devo tornare a casa, poi devo andare a lavorare allora riprendo la corsa ma quasi subito sento un brutto crack e il dolore diventa insopportabile, tanto che non posso nemmeno appoggiare il piede a terra. Ho pianto disperata come una scema, da sola in mezzo alla campagna. Meno male che è arrivata una macchina che sono riuscita a fermare e l’automobilista mi ha accompagnato a casa. Ho tolto i vestiti bagnati e sono andata al pronto soccorso. Nessun problema nel guidare ma una volta scesa dalla macchina mi rendo conto che non riesco a fare le poche centinaia di metri che mi separano dall’entrata. Trovo un’altra buonanima che mi accompagna in auto fino all’ingresso e mi porta una sedia a rotelle.... accettazione, lastra, visita dall’ortopedico. Niente, esito negativo ma serve una rsm. Ma poi, a cosa serve? Devo smetterla con questa cosa che mi piace correre. Non è possibile continuare a sbatterci la testa e rompersela! In questo momento sono così triste che vorrei morire.


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Re: Oggi corro

Messaggio da NapoliRun »

Mi dispiace, ti comprendo. Fai una rmn vedi che è successo... Facci sapere, un abbraccio.
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

cavolo liddy... :(
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L'Appiedato
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Re: Oggi corro

Messaggio da L'Appiedato »

:( :cry4:
C'é poco da fare, nella corsa c'è chi è piú scalognato di altri. La verità é questa.
Non ti voglio ne posso dire niente, solo un abbraccio virtuale. So quello che passi...
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis »

Avrai pizzicato un menisco, è difficile che sia una cosa grave. Facci sapere e in bocca al lupo!
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disti
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Re: Oggi corro

Messaggio da disti »

Mi dispiace Liddy

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5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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GioPod
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

Forza, fatti coraggio, affidati a uno bravo, e spera!