Oggi corro

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lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo » mar 9 gen 2018, 14:29

L'Appiedato ha scritto:
mar 9 gen 2018, 10:43
Liddy ha scritto:
mar 9 gen 2018, 9:09
Nel frattempo mi sto ammazzando col cibo e tv spazzatura. Dalle 6 di questa mattina ho seguito con interesse una trasmissione dove ho imparato tutti i trucchi per ammazzare il marito e farla franca e, dalle 8 tutti i mille motivi per tradire e le assurde coincidenze che fanno scoprire i goduriosi fedigrafi. @Zivago; questa cosa di Pollyanna mi ha fatto scendere una lacrimuccia.... se mi emoziono per queste dolci parole che speranze di recuperare l’umore instabile? Adesso passo a youporn Immagine


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Pensa...povera Pollyanna lei non aveva nemmeno questi svaghi del web :mrgreen:
i cetrioli però già esistevano :lol5:
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Re: Oggi corro

Messaggio da Bixio68 » mar 9 gen 2018, 21:17

70’ minuti in palestra, si riprende.
Alla fine 10 min di tapiro


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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » mar 9 gen 2018, 21:54

Dovevo andare a correre ma il Colombiano al quale avevo prestato soldi, come altri, ci teneva a cominciare a ripianare i debiti. Come dire no?
Biliardo, annaffiato di birra, ristorante giapponese (che schifo) e vediamo dopo

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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » mar 9 gen 2018, 21:56

Due sudamericani e due europeiImmagine

lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo » mar 9 gen 2018, 22:37

strano... i brasiliani non ci tengono affatto a ripianare i debiti :joint:
quali sono i sudamericani?
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » mar 9 gen 2018, 22:46

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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » mar 9 gen 2018, 22:55

Alé per il rientro di Bixio!
Giò il recupero crediti ha sempre la precedenza!

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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » mer 10 gen 2018, 20:59

Stasera uscito un medio molto avariato: avevo con me il figlio del grande capo, 30 anni, piu forte di me anaerobicamente (giovane, anni di basket e palestra) ma scarso aerobicamente, soprattutto in qs periodo che non si sta allenando, quindi sono andato piano.
3km di lento, 4km con qualche 30/30 al medio, e 2km di lento

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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » mer 10 gen 2018, 22:52

Per me 8 km compresi 5 allunghi di 100 mt. Momento di calo che credo di dover assecondare.

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Re: Oggi corro

Messaggio da Liddy » ven 12 gen 2018, 19:45

Fatto la rsm. Aspetto l’esito fino a martedì Immagine


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