Oggi corro

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mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » ven 22 giu 2018, 18:49

Oggi 2x5' di corsa sul tapiro. Minkia le endorfine!

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lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo » sab 23 giu 2018, 13:02

4x1000 a ritmo medio, 2 di marcia (5'22) e 2 di corsa pietose (5'13).
non m'ero riscaldato bene, doms per la velocità dell'altroieri, bpm alti 160.
non è possibile, secondo me sono anche i plantari, spessi e pesanti. la prossima volta mi testo senza plantari per curiosità.
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spiritolibero
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Re: Oggi corro

Messaggio da spiritolibero » sab 23 giu 2018, 13:36

Pure i miei plantari sono belli spessi
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
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lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo » dom 24 giu 2018, 13:34

nonostante la notte di s.giovanni, la più terrificante dell'anno (schiamazzi, balli, fischiabotti e stereoni a palla sono finiti solo alle 5, ho dormito solo 4 ore in 3 episodi) mi sentivo in formissima!

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Bixio68
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Re: Oggi corro

Messaggio da Bixio68 » dom 24 giu 2018, 13:49

Oggi 2 orette in bici, mi sono proprio divertito.

mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » dom 24 giu 2018, 14:46

Bravo Bixio. Io ho rinunciato alla bdc a causa di un torcicollo ma nel pomeriggio esco per un mistone alla lucaliffo e inserisco pure 3 corsette da 5'.
Il 20/7 intervento chirurgico di ricostruzione del legamento crociato anteriore.

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Bixio68
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Re: Oggi corro

Messaggio da Bixio68 » dom 24 giu 2018, 15:40

mb70 ha scritto:Bravo Bixio. Io ho rinunciato alla bdc a causa di un torcicollo ma nel pomeriggio esco per un mistone alla lucaliffo e inserisco pure 3 corsette da 5'.
Il 20/7 intervento chirurgico di ricostruzione del legamento crociato anteriore.

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In bocca al lupo Michele


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mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » dom 24 giu 2018, 16:04



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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » dom 24 giu 2018, 22:54

Auguri per l'intervento!
Obiettivo: 3h59 sulla mara - 1h49 sulla mezza (i 49 sui 10k fatti)
DEMITOCONDRIZZATO. Se l'alcol fa male ai mitocondri, mi sa che tra i 20 e i 30 anni ne ho fatto una strage :ubriaco: :egyptian:

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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » dom 24 giu 2018, 22:55

Oggi 6km, di cui 5 di cl e ultimo di CM, a sensazione. Divertito
Obiettivo: 3h59 sulla mara - 1h49 sulla mezza (i 49 sui 10k fatti)
DEMITOCONDRIZZATO. Se l'alcol fa male ai mitocondri, mi sa che tra i 20 e i 30 anni ne ho fatto una strage :ubriaco: :egyptian:

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