Oggi 2x5' di corsa sul tapiro. Minkia le endorfine!
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Oggi corro
Re: Oggi corro
4x1000 a ritmo medio, 2 di marcia (5'22) e 2 di corsa pietose (5'13).
non m'ero riscaldato bene, doms per la velocità dell'altroieri, bpm alti 160.
non è possibile, secondo me sono anche i plantari, spessi e pesanti. la prossima volta mi testo senza plantari per curiosità.
non m'ero riscaldato bene, doms per la velocità dell'altroieri, bpm alti 160.
non è possibile, secondo me sono anche i plantari, spessi e pesanti. la prossima volta mi testo senza plantari per curiosità.
- spiritolibero
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Re: Oggi corro
Pure i miei plantari sono belli spessi
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Oggi corro
nonostante la notte di s.giovanni, la più terrificante dell'anno (schiamazzi, balli, fischiabotti e stereoni a palla sono finiti solo alle 5, ho dormito solo 4 ore in 3 episodi) mi sentivo in formissima!
30' camm/marcia/cl
circuito
15' camm
30' camm/marcia/cl
circuito
15' camm
Re: Oggi corro
Oggi 2 orette in bici, mi sono proprio divertito.
Re: Oggi corro
Bravo Bixio. Io ho rinunciato alla bdc a causa di un torcicollo ma nel pomeriggio esco per un mistone alla lucaliffo e inserisco pure 3 corsette da 5'.
Il 20/7 intervento chirurgico di ricostruzione del legamento crociato anteriore.
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Il 20/7 intervento chirurgico di ricostruzione del legamento crociato anteriore.
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Re: Oggi corro
mb70 ha scritto:Bravo Bixio. Io ho rinunciato alla bdc a causa di un torcicollo ma nel pomeriggio esco per un mistone alla lucaliffo e inserisco pure 3 corsette da 5'.
Il 20/7 intervento chirurgico di ricostruzione del legamento crociato anteriore.
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In bocca al lupo Michele
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Re: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Auguri per l'intervento!
Re: Oggi corro
Oggi 6km, di cui 5 di cl e ultimo di CM, a sensazione. Divertito