grazie, domani se riesco andrò a fare una corsetta a Barceloneta.
Oggi corro
Re: Oggi corro
Re: Oggi corro
Se vieni in direzione mataro hai circa 26km di lungo mare corribileEricradis ha scritto:grazie, domani se riesco andrò a fare una corsetta a Barceloneta.
Re: Oggi corro
Stasera 6,5km di cl rigenerante
Re: Oggi corro
purtroppo l'allenamento coi fumogeni m'ha leggermente infiammato il solito tda (non è la prima volta).
altroieri riposo, ieri camminata con circuito e 5 manghi, oggi riposo.
vabbè, tanto fra 10gg vado all'isola e mi fermo 6 giorni...
altroieri riposo, ieri camminata con circuito e 5 manghi, oggi riposo.
vabbè, tanto fra 10gg vado all'isola e mi fermo 6 giorni...
Re: Oggi corro
L'isola dei fumosi
Re: Oggi corro
mi sa che quella è anche un'isola dei fumati
ma mi ispira a gnocca... vediamo se c' azzecco.
Re: Oggi corro
Stamattina 30 minuti di corsa su tapis, qualche esercizio e poi 22 piani di scale.
Re: Oggi corro
Stai diventando come Luc? Circuiti e piani di scale?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Oggi corro
luc è unico: lui non caccia i manghi!
Re: Oggi corro
Veramente avrei continuato a correre ma nella palestra dell’albergo c’erano altri clienti che aspettavano di usare il tapis. Allora sono stato generoso e ho finito con la lunga salita a piedi che è stata come fare lo step.
P.s. Ho visto i più grandi manghi che mi è capitato di vedere nella boqueria di Barcellona. Giganteschi, come dei meloni.