Oggi corro

[orli]

Altro che un filo...@GioPod ha le fibbre da velocista....i km compresi quelli dei vari trasferimenti tra medio, sprint, circolino e auto sono stati più di 10...un'ora in totale...il terzo tempo è durato un'oretta e mezza e mi sono divertito un sacco...Gio la prossima volta porto il mio amico astemio almeno posso bere un paio di birre in più

[spiritolibero]

incredibile... CONTRORDINE.
2 ore fa l´inps mi scrive dicendo che la pensione é stata approvata alla prima botta. caso rarissimo e in tempi record.
proprio OGGI che fa 6 mesi... mi é presa una crisi di nervi e sono stato mezz´ora a piangere. ho dentro una rabbia incontenibile.
io che volevo darle una vita migliore, adesso mi beneficieró dei "suoi" soldi, é tutto cosí assurdo e crudele...

Dai Luc...

[lucaliffo]

oggi col figlio, quasi tutto sotto pioggia, a tratti forte.
era il giorno del suo lungo-lento ma, siccome giovedí ha saltato la seduta intensa, abbiamo fatto un mistone.
55´ totali con 35´cl + 7´prog + 6x1´/1´.

poi io 1h30 di pulizie straordinarie hard in casa, mi si stava incriccando il fianco destro

[mb70]

Oggi con il primo nipote grande escursionismo.50.7 km e 1400 mt d+. Abbiamo dovuto modificare il percorso a causa di un affaticamento dei tendini Achillei del giovane.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[Ericradis]

Settimana di scarsa attivitá causa lavoro e trasferimento. Ho fatto tre corse di 8km su tapis, un progressivo, un lento e un variato. Oggi invece finalmente corsa vera, un medio di 7km a 4.30. Poi camminata lungo l’Adda con famiglia.

[orli]

Caspita @mb@mb70 50 km di trekking....quante ore siete stati in montagna...troppo bello complimenti

[mb70]

12 ore allo stato brado come un cinghiale

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[GioPod]

12 ore allo stato brado come un cinghiale

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

Figata

[lucaliffo]

Oggi con il primo nipote grande escursionismo.50.7 km e 1400 mt d+. Abbiamo dovuto modificare il percorso a causa di un affaticamento dei tendini Achillei del giovane.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

azzo, 50km x 12 ore io mi annoierei... quanti anni ha er pischello?

[mb70]

20 è tosto

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk