Grazie a tutti

orli ha scritto: ↑mer 12 giu 2019, 20:37 ...la buona notizia è che i dottori oggi mi hanno chiamato, hanno visto i risultati della risonanza magnetica e delle analisi del sangue e mi hanno sospeso la terapia...dovrei essere guarito....speriamo

Meno male, un'ottima notizia

@orli
Grandissima notizia

Oggi al lavoro in bici

Stasera, splendida serata estiva, 8,5 km a 4,50 con alcuni allunghi veloci.

ieri sera corsetta di dieci km fatti in un'oretta, ancora un po' stanco dalle ripetute di mercoledi' ma va benissimo cosi'...il caldo comincia a farsi sentire pure qui per cui alla fine del giro ci siamo fermati al solito bar a farci una birretta...per cercare un po' di fresco abbiamo pensato di cominciare a guardare qualche giro da fare in alta val formazza ma abbiamo scoperto che al rifugio citta' di busto a 2480 mt ci sono ancora oltre due metri di neve per cui per un paio di we gireremo molto piu' bassi

Stamattina lungo riscaldamento/stretching/skip/Corsa lenta. 50' tranquilli. Domani Parkrun.

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Oggi in pausa pranzo 9,5km lungo il torrente, fa caldo, soffro

Stamattina 12km di corsa tranquilla leggermente collinare(200m+) a 4.57.

Stamattina altra limatina del pb alla Parkrun con un 5'18"/km. Dalla prossima settimana inizio a seguire un programmino per la 5k. Sta distanza non mi dispiace affatto ti permette di allenarti bene.

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