Oggi corro

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mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » mar 21 gen 2020, 17:57

Aggiornamento
Ieri 10 km lenti
Oggi 40' di camminata veloce

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Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis » mar 21 gen 2020, 20:19

Stasera 10 km lenti con alcuni tratti veloci dove c’era illuminazione e poca gente. Media 4.58.

lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo » mar 21 gen 2020, 20:46

stamattina cl "lunga" col figlio, io stavo benissimo e ho fatto 1h, lui traumato e s´é fermato ai 35´.
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orli
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Re: Oggi corro

Messaggio da orli » mer 22 gen 2020, 7:09

le previsioni hanno cannato in pieno e io che gli ho dato ascolto sono uscito pure in moto cosi' alle 17 c'era un grado e tra la corsa e la moto sono arrivato a casa mezzo congelato...poco male ho fatto 14 km tra asfalto campestre e collinare in un'ora e 10

lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo » mer 22 gen 2020, 15:31

ieri ho provato una birra "weiss", interessante...

stamattina cielo coperto, camminata e circuito. ora sta venendo giú il finimondo di nubifragio.
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NicolaRossi1
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Re: Oggi corro

Messaggio da NicolaRossi1 » mer 22 gen 2020, 15:57

lucaliffo ha scritto:
mer 22 gen 2020, 15:31
ieri ho provato una birra "weiss", interessante...

stamattina cielo coperto, camminata e circuito. ora sta venendo giú il finimondo di nubifragio.
Alterni corsa e camminata perché il tendine non reggerebbe a correre sempre?
A breve aprirò il mio blog personale dove si parlerà di infortunie corsa. Se sei interessato al progetto inviami il tuo contatto email tramite messaggio privato, ti tengo aggiornato :sorry:

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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo » mer 22 gen 2020, 19:08

NicolaRossi1 ha scritto:
mer 22 gen 2020, 15:57
lucaliffo ha scritto:
mer 22 gen 2020, 15:31
ieri ho provato una birra "weiss", interessante...

stamattina cielo coperto, camminata e circuito. ora sta venendo giú il finimondo di nubifragio.
Alterni corsa e camminata perché il tendine non reggerebbe a correre sempre?
in genere sí. ma ora é peggio, ora ho anche un dolore al metatarso esterno dx sotto al mignolo che mi ruppi un anno fa
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » mer 22 gen 2020, 19:45

Stasera 90' di palestra

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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » mer 22 gen 2020, 20:18

45 min sul tapiro in hotel, ad Atene, con qualche fartlek perché mi annoiavo a morte.
E pensare che anni fa facevo ore e ore sul tappeto... Una volta feci pure 22km guardando un film però

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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » gio 23 gen 2020, 19:23

35' di camminata allegra sul tappeto, con 2%di inclinazione ma senza neanche togliere i pantaloni lunghi con cintura.
Quindi quasi neanche sport, ma vabbè lo scrivo lo stesso.
Ora cena e a letto presto che domani taxi alle 5h00

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