misurazione distanze in pista

[L'Appiedato]

FIQ: domande frequenti ignoranti.
Se devo fare ripetute di 500m in pista, dove parto e dove mi fermo?
Poi tra l'una e l'altra ci sarà il recupero....quindi le ripetute successive alla prima non so come gestirle perché non so dove terminerà il recupero.
In generale, voi come vi regolate quando fate ripetute su distanze non multiple di 400m con recuperi attivi tra l'una e l'altra?

[disti]

La pista è segnata ogni 100m ci dovrebbero essere delle targhette a bordo pista. Io comunque faccio solo ripetute multiple di 200m se no mi confondo .

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[Ericradis]

Si, la pista dovrebbe essere segnata ogni 100. Se devo fare i 500 parto a -100 e arrivo al traguardo.
Se vuoi il recupero attivo fallo di 300m che sei comodo
O usa il gps

[chippz]

...Oppure il recupero fallo avanti-indietro...

[lucaliffo]

...Oppure il recupero fallo avanti-indietro...

kuotone.

[simone03031986]

Secondo me l'arrivo deve essere sempre lo stesso, la partenza (di conseguenza) la calcoli a ritroso

[L'Appiedato]

Quindi ad esempio se io parto dalla linea di arrivo, faccio un giro completo e arrivo alla linea di partenza dei 1500m (quella leggermente curva, la prima che si incontra dopo la linea d'arrivo), sono 500m

[chippz]

Se fai un 500 e parti dalla linea di arrivo, finirai alla linea dei 300m. Se parti dalla linea dei 300m e fai un 500, finirai alla linea dei 200. Se parti dai 200 e fai un 500 finirai alla linea dei 100. Se parti ai 100 e fai un 500, finirai alla linea d'arrivo.

Se il recupero lo fai correndo ed è a tempo, per comodità puoi correrlo avanti-indietro.

[simone03031986]

...oppure usi il gps

[Ericradis]

...oppure usi il gps

Io per comodità uso quasi sempre il gps in pista anche perchè di solito corro in 6a corsia. Noto però che il gps sovrastima generalmente la distanza. E, cosa strana, più in una pista dove corro abitualmente che in altre

Una cosa che mi sono sempre chiesto e che non ho mai letto da nessuna parte: la distanza, misurata sulla perpendicolare, tra i due rettilinei è sempre la stessa tra le diverse piste?