ChippZ's Lab

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Lord_Phil
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Re: ChippZ's Lab

Messaggio da Lord_Phil »

Credo sia cosi per tutti, se passo la mano dal mio ginocchio al piede sento solo l'osso, niente carne...ma
Credo che nessuno abbia carne li!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
chippz
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Re: ChippZ's Lab

Messaggio da chippz »

Questo mi rincuora! :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Zedemel
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Re: ChippZ's Lab

Messaggio da Zedemel »

chippz ha scritto: gio 25 mag 2017, 17:31
Tu dici? Però è come se avessi l'osso "sporgente", cioè solo al tatto si sente bene l'osso... ed è per quello che fa malissimo. Mi informerò con il fisio comunque.
anche a me si sente bene l'osso. E' strano che ti faccia male solo quello, è come se qualche movimento rendesse particolarmente contratta quella zona.

A me fa male a sollevare la coscia sinistra, ma se faccio il movimento dell hula hop mi fa male all'esterno a sinistra, deve esserci qualcosa di contratto a livello di tensore fascia lata/quadricipite/altro.... boh, non mi dà noie a correre ma prima o poi provate tutte le "manovre" :) mi dovrò decidere ad andare dal fisio.
Mutante sovrumano
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loris
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Re: ChippZ's Lab

Messaggio da loris »

ChippZ per me hai troppi progetti per la testa, io farei una bella cernita e mi concentrerei solo su un paio.
E magari ogni tanto mi dedicherei anche alla patata e a qualche birra :joint: :joint:
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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