Un notevole miglioramento

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16351
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Un notevole miglioramento

Messaggio da Zedemel »

http://www.letsrun.com/forum/flat_read. ... ad=8239092


da 3h52' a 2h30', in 6 anni, anche se credo che una tale dimensione di miglioramento presume una buona base di talento.
Mutante sovrumano
Ericradis
Elite
Elite
Messaggi: 7522
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: Un notevole miglioramento

Messaggio da Ericradis »

Zedemel ha scritto: lun 5 giu 2017, 15:19 http://www.letsrun.com/forum/flat_read. ... ad=8239092


da 3h52' a 2h30', in 6 anni, anche se credo che una tale dimensione di miglioramento presume una buona base di talento.
Una che riesce a fare 2.30 quella a 3.52 deve averla preparata poco poco.
Anche il mio idolo Spuffy fece la su prima mezza in quasi 2 ore...
maarco72
Seniores
Seniores
Messaggi: 2984
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 16:32

Re: Un notevole miglioramento

Messaggio da maarco72 »

Bisogna guardare da dove arrivano..esempio. erano totalmente fermi senza aver mai corso è in notevole sovrappeso..già questo crea miglioramento enorme..se poi c'è' di base del talento ancora meglio
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16351
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Un notevole miglioramento

Messaggio da Zedemel »

Sicuramente la prima non fa molto testo per tanti motivi, dopo poco più di un anno fece 3h 17, da lì altri 47'.
Mutante sovrumano