Differenza prestazionale in salita rispetto alla discesa

[abcdef]

Ciao a tutti, interessante questo argomento, purtroppo pero non ho termini di paragone perche in pochi fanno i miei sentieri, e nessuno di forte. Ma cmq secondo voi i PBP di strava sono giusti?

[Zedemel]

Ciao a tutti, interessante questo argomento, purtroppo pero non ho termini di paragone perche in pochi fanno i miei sentieri, e nessuno di forte. Ma cmq secondo voi i PBP di strava sono giusti?

A me ha chiarito che son ben piantato in salita
Il PBP di strava non so quanto attendibile, mi dà sempre 9-10 secondi, ma in certi percorsi penso sia di più, almeno per me.

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Che ritmo ti da? Ad esempio a me su salita del 9% da 2.20km da. Passo 6.18/km e 4.04/km di PBP.

[Zedemel]

Che ritmo ti da? Ad esempio a me su salita del 9% da 2.20km da. Passo 6.18/km e 4.04/km di PBP.

può essere, più è ripida più sale la differenza, ma è anche soggettivo, io patisco parecchio, mentre ho visto delle tipe, in una gara salita-discesa con soli 8 secondi di differenza tra media e media PBP.... praticamente loro da correre in piano o vallonato è la stessa cosa

[Zedemel]

gara tosta l'altro giorno, confermo la situazione, a parte il calo finale (giornata caldissima ma c'era per tutti), in salita piglio ogni km quasi il doppio di quanto perdo in discesa.