400h donna U20 germania

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
Avatar utente
spiritolibero
Promesse
Promesse
Messaggi: 1671
Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28

Re: 400h donna U20 germania

Messaggio da spiritolibero » gio 22 mar 2018, 21:37

Ah ecco... adesso mi è più chiaro come lavorano.
Certo che non scendere mai sotto l'80% è tosto assai, quasi folle. Tortu ad esempio, secondo questa teoria, non correrebbe i 200m mai più lenti di 24.40. :sconvolt:
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 11195
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: 400h donna U20 germania

Messaggio da lucaliffo » ven 23 mar 2018, 13:51

licciardello da marzo in poi faceva tutto a media 94%, il che significa non scendere mai sotto il 90% :sconvolt:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Rispondi