Correre su tapis roulant : è come correre per strada?

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SimoneChesi
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Correre su tapis roulant : è come correre per strada?

Messaggio da SimoneChesi » lun 4 giu 2018, 10:34

Molti runner si sono posti questa domanda ed ovviamente la risposta è no, non è la stessa cosa.
Ma esiste un modo per rendere queste due attività più simili tra loro? La risposta è si.
Leggete qui: https://simonechesi.com/2018/06/04/corr ... er-strada/
cosa ne pensate? può essere di aiuto?

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Ericradis
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Re: Correre su tapis roulant : è come correre per strada?

Messaggio da Ericradis » lun 4 giu 2018, 18:58

Non sono molto d’accordo nel dire che la sensazione dello sforzo su tapis a velocità costante e ritmo lento sia inferiore che su strada, a me capita di fare più fatica. Se però si fanno intervalli brevi ho notato che l’inerzia nel cambiare la velocità renda meno faticoso il tapis. Come pure la corsa veloce mi sembra sia aiutata dalla risposta elastica del tapis.

Zedemel
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Re: Correre su tapis roulant : è come correre per strada?

Messaggio da Zedemel » lun 4 giu 2018, 20:15

secondo me sforzo inferiore meccanicamente (ti scorre la strada sotto i piedi) però superiore perché non c'è la stessa ventilazione, respirazione e sudore…… poi io patisco particolarmente il caldo.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Mad Mat
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Re: Correre su tapis roulant : è come correre per strada?

Messaggio da Mad Mat » lun 4 giu 2018, 21:22

Sono d’accordo pure io, metabolicamente si può trovare l’esca otage per renderlo simile, anche uguale alla strada.
Dal punto di vista meccanico invece secondo me è impossibile: il rimbalzo del tapis rende la corsa diversa da quella in strada, molto più facile ad alte velocità

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