il recupero nelle ripetute

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Re: il recupero nelle ripetute

Messaggio da lucaliffo » sab 12 gen 2019, 22:51

Zedemel ha scritto:
sab 12 gen 2019, 22:07
Cmqe parlando di tempi così brevi, è una zona molto di confine tra anaerobico e aerobico. E forse servono entrambe a prescindere.
sì ma sicuramente l'anaerobico conta relativamente di più nel picco di 2' che nel continuo di 10'
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Re: il recupero nelle ripetute

Messaggio da Zedemel » sab 12 gen 2019, 22:53

2' mi vengono in mente gli 800isti veloci e quelli resistenti.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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