Allenamento del giorno

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
Avatar utente
L'Appiedato
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4114
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da L'Appiedato » sab 24 ott 2020, 21:05

Lord_Phil ha scritto:Bene [mention]zazs[/mention]!

Rimane solo Reggio ma mi sa che annullano anche quella.

Se vuoi qui, in teoria, il 19 dicembre c'è una maratona. Un evento piccolo ma bel percorso. Se non nevica Immagine
https://stamina.ee/et/jooksupaev/uudised?news_id=287
Ho letto Tacito ma non l'ho trovato del tutto attendibile.
Solo un pazzo, una spia o un rinnegato attraverserebbe il Reno in pieno inverno per inoltrarsi in quelle foreste che si dice siano abitate da tribù antropofaghe.

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

Ericradis
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5667
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Ericradis » sab 24 ott 2020, 21:08

Lord_Phil ha scritto:
sab 24 ott 2020, 20:49
Bene @zazs!

Rimane solo Reggio ma mi sa che annullano anche quella.

Se vuoi qui, in teoria, il 19 dicembre c'è una maratona. Un evento piccolo ma bel percorso. Se non nevica 😂
https://stamina.ee/et/jooksupaev/uudised?news_id=287
Evento piccolo ma sponsorizzato da audi! Quanto prende il primo arrivato?

Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 5326
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil » sab 24 ott 2020, 21:14

@appiedato Ma va laaaaaaa ma smettilaaaaaa 😁
È una landa normale con persone normali... ci trovi anche qui McDonalds e Burger King 😁😭

@eric boh, non vedo questa info, dicono solo che premiano i primi 3 uomini e prime 3 donne.
Al momento alla maratona sono iscritte 40 persone.
Fanno anche la maratona a staffetta.

Risultati anno scorso: si è vinto con 2h46 😂
https://www.championchip.ee/results/1244
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4024
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti » sab 24 ott 2020, 21:26

@L'Appiedato ogni volta mi fai morire con queste gif .
Bravo @zazs ottimo risultato! Io per decenza ho deciso di non fare oggi un 3000m a due passi da casa, anche se era l'ultima occasione per gareggiare dell'anno probabilmente.
Lord in quella gara è prevista l'assicurazione in caso di assideramento?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 19469
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo » sab 24 ott 2020, 21:35

L'Appiedato ha scritto:
sab 24 ott 2020, 21:05
Lord_Phil ha scritto:Bene @

Rimane solo Reggio ma mi sa che annullano anche quella.

Se vuoi qui, in teoria, il 19 dicembre c'è una maratona. Un evento piccolo ma bel percorso. Se non nevica Immagine
https://stamina.ee/et/jooksupaev/uudised?news_id=287
Ho letto Tacito ma non l'ho trovato del tutto attendibile.
Solo un pazzo, una spia o un rinnegato attraverserebbe il Reno in pieno inverno per inoltrarsi in quelle foreste che si dice siano abitate da tribù antropofaghe.

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
ma dai su... raduno l´amici e s´annamo a fa na scampagnata :D

Immagine
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

zazs
Allievi
Allievi
Messaggi: 237
Iscritto il: mar 2 giu 2020, 14:11

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da zazs » sab 24 ott 2020, 23:11

Grazie @Lord_Phil
400 53”90
800 2’03”69

Dimitry
Allievi
Allievi
Messaggi: 453
Iscritto il: sab 30 set 2017, 20:18

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Dimitry » dom 25 ott 2020, 8:37

e mi doveva capitare anche questa in chat, il keniano che si vuole bombare di EPO :lol: :lol:

Avatar utente
salvassa
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4707
Iscritto il: gio 17 mar 2016, 20:50

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa » dom 25 ott 2020, 11:25

Ma con il nuovo DPCM le piste diventano riservate agli atleti di interesse nazionale o no? Non ci capisco una mazza

Immagine
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 4024
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti » dom 25 ott 2020, 12:02


salvassa ha scritto:Ma con il nuovo DPCM le piste diventano riservate agli atleti di interesse nazionale o no? Non ci capisco una mazza
Sembra di no. Comunque ci sono molte raccomandazioni e non obblighi così se aumentano i contagi potranno scaricare la responsabilità sui cittadini
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

maarco72
Promesse
Promesse
Messaggi: 1937
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 16:32

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da maarco72 » dom 25 ott 2020, 12:55

disti ha scritto:
dom 25 ott 2020, 12:02
salvassa ha scritto:Ma con il nuovo DPCM le piste diventano riservate agli atleti di interesse nazionale o no? Non ci capisco una mazza
Sembra di no. Comunque ci sono molte raccomandazioni e non obblighi così se aumentano i contagi potranno scaricare la responsabilità sui cittadini
Raccomandazioni che faranno diventare obblighi..sti cazzoni

Rispondi