I 400 sono fissati alle 18:15
Io ho il quarantesimo accredito, le batterie sono da 6 considerando forse qualche assente corro in sesta o settima batteria
Credo non prima delle 18:30. Fatemi il tifo!
Allenamento del giorno
Re: Allenamento del giorno
400 53”90
800 2’02”85
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Re: Allenamento del giorno
Ottimo, grazie
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
Re: Allenamento del giorno
Fatto il.5/4/3/2/1.... progressione fermata al 3000(cioè 3/2/1 fatte praticamente uguali) ..bene a livello organico ma le gambe erano stanca già all'inizio.. portato cmq a casa 19km a buon ritmo (buono per me ovviamente
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Re: Allenamento del giorno
Complimenti!
Vinto la batteria giusto? Anche pb?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Allenamento del giorno
Che cazz vuol dire vinto la batteria? Divento matto per sta cosa... Ho vinto gente nelle batterie di ripiego esultare per essere arrivati primi...L'Appiedato ha scritto:
Complimenti!
Vinto la batteria giusto? Anche pb?
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: Allenamento del giorno
Si, ha fatto un altro pb sui 400, le gambe in questo due giorni giravano senza dubbio, lo si capiva già dai primi appoggi. Le indoor open sono così, si ritrova contro gente di 20-27 anni più giovane e talvolta gliele suona.
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Re: Allenamento del giorno
Come dice Dimitry corre con gente che potrebbe essere suo figlio.spuffy ha scritto: ↑dom 17 gen 2021, 19:51Che cazz vuol dire vinto la batteria? Divento matto per sta cosa... Ho vinto gente nelle batterie di ripiego esultare per essere arrivati primi...L'Appiedato ha scritto:
Complimenti!
Vinto la batteria giusto? Anche pb?
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Mi rendo conto della relatività della cosa, nè penso che lui sparerà i botti per questo fatto, però allora il discorso è valido anche per la vittoria assoluta quando i migliori sono altrove.
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Re: Allenamento del giorno
Complimenti @zazs !
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Allenamento del giorno
No vabbe se vinci i regionali ti porti a casa il titolo.. Ma se vinci in seconda batteria.. Cioè bhe per me non è vincere... La soddisfazione è che ha fatto pb non che ha "vinto" la x batteria.. Cioè immagina alla Roma ostia che partono a onde mai mi sognerei di esultare per essere arrivato primo della mia onda..L'Appiedato ha scritto:Come dice Dimitry corre con gente che potrebbe essere suo figlio.spuffy ha scritto: ↑dom 17 gen 2021, 19:51Che cazz vuol dire vinto la batteria? Divento matto per sta cosa... Ho vinto gente nelle batterie di ripiego esultare per essere arrivati primi...L'Appiedato ha scritto:
Complimenti!
Vinto la batteria giusto? Anche pb?
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Mi rendo conto della relatività della cosa, nè penso che lui sparerà i botti per questo fatto, però allora il discorso è valido anche per la vittoria assoluta quando i migliori sono altrove.
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3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: Allenamento del giorno
Sì...ma ho capito, certo che (ora che me l'hanno confermato) il vero risultato è il pb, la vittoria della batteria è un plus che non sposta le cose ma tutto sommato, potendo, sempre meglio vincerla che fare secondo.
Sono quelle piccole soddisfazioni che per chi (come può succedere a me) sta nelle batterie di ripiego possono più far piacere che spiacere. Per me la misura nelle esternazioni è una virtù, per cui non sarei certo io quello che si metterebbe ad esultare per la vittoria di una batteria.
Io comunque ho chiesto se aveva vinto la batteria perchè in realtà ho solo intuito potesse essere lui ma non conoscevo il suo nome, era più che altro per capire se la mia associazione fosse giusta.
Sono quelle piccole soddisfazioni che per chi (come può succedere a me) sta nelle batterie di ripiego possono più far piacere che spiacere. Per me la misura nelle esternazioni è una virtù, per cui non sarei certo io quello che si metterebbe ad esultare per la vittoria di una batteria.
Io comunque ho chiesto se aveva vinto la batteria perchè in realtà ho solo intuito potesse essere lui ma non conoscevo il suo nome, era più che altro per capire se la mia associazione fosse giusta.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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