Allenamento del giorno

[dave91841]

Secondo me passerà come moda ma solo nel senso che diventerà talmente naturale stare sempre appiccicati al cell&company che purtroppo non la considereremo più nemmeno come tale.
Per me ieri 13km di corsa lenta, oggi buon lungo da 24km completato in scioltezza

[chippz]

Secondo me passerà come moda ma solo nel senso che diventerà talmente naturale stare sempre appiccicati al cell&company che purtroppo non la considereremo più nemmeno come tale.

Vero, basta vedere che:
-i bambini iniziano ad usare la tecnologia molto prima di un tempo (io mi pare di aver iniziato dopo i 10 anni, mio cugino di generazione dopo la mia già a 3 anni... )
-la tecnologia ora è molto più potente di un tempo (con un semplice cellulare puoi fare qualsiasi cosa, un tempo potevi solo chiamare)
-tutti hanno la tecnologia (un tempo magari c'era un solo cellulare e un computer per famiglia. Ora un cellulare e un tablet per persona quasi..)

[disti]

Oggi per me 2km di riscaldamento più lungo di 36km. Percorso con un po' di salitelle (170 D+) compreso un cavalcavia al 29° km. Comunque concluso a 4'24"/km di media in progressione, finito stanco ma senza cali. Clima freddissimo: siamo partiti con 4° ma fuori città era più freddo perché abbiamo incontrato strade ghiacciate ed era tutto bianco nelle campagne

[Mad Mat]

Programma settimanale rispettato: ieri 1 ora di CL, stamattina quasi 2 ore di lungo collinare/trail

[loris]

Oggi altri 12km tranquilli a 5'25 di media. Le gambe oggi andavano molto meglio.

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[Zedemel]

Oggi per me 2km di riscaldamento più lungo di 36km. Percorso con un po' di salitelle (170 D+) compreso un cavalcavia al 29° km. Comunque concluso a 4'24"/km di media in progressione, finito stanco ma senza cali. Clima freddissimo: siamo partiti con 4° ma fuori città era più freddo perché abbiamo incontrato strade ghiacciate ed era tutto bianco nelle campagne

Azz! Direi ottimo ritmo!

[Lord_Phil]

Io vado a letto a mezzanotte/l’una e mi sveglio alle 9, quindi dormo il giusto!
È vero che dormite poco...ma la soluzione non è andare a letto prima, ma svegliarvi dopo!

[Zedemel]

Io vado a letto a mezzanotte/l’una e mi sveglio alle 9, quindi dormo il giusto!
È vero che dormite poco...ma la soluzione non è andare a letto prima, ma svegliarvi dopo!

[loris]

Io vado a letto a mezzanotte/l’una e mi sveglio alle 9, quindi dormo il giusto!
È vero che dormite poco...ma la soluzione non è andare a letto prima, ma svegliarvi dopo!

Ciò.... dipende sempre dall'ora in cui si comincia il lavoro... Io alle 8 comincio e lavoro a 25km da casa, mentre il sabato porto il mio topone a scuola.
L'unico giorno dove non ho sveglia è la domenica ma di solito vero le 8.30 sono comunque in piedi.

Mi è scoppiato un raffreddore incredibile con una gran tosse e domani avevo in previsione un corto veloce...

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[disti]

Per me dopo il lungo 2 giorni di corsa lenta. Oggi 12km a 5.10 con frequenza cardiaca mai avuta così bassa: 130bpm medi.