La capacità di recupero

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
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L'Appiedato
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Re: La capacità di recupero

Messaggio da L'Appiedato »

Esempio:
Il favorito di questo Tour de France è Primoz Roglic.
2012: io nono lui undicesimo.
Vuol dire che se avessi proseguito adesso sarei al Tour? Manco con in corpo bombe da cavallo e con nella bici un motorino.
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salvassa
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Re: La capacità di recupero

Messaggio da salvassa »

Correre si forse il baseball è ancora il più popolare in Giappone (non il più praticato) ma il running ormai è lì

https://www.mensjournal.com/entertainme ... d-w209376/

Da noi, fuori dalla cerchia degli amici runner, se dici che corri non per fitness ma per i tempi o le gare ti guardano come se fossi strano. Se poi gli parli di pista pensano che tu sia un alieno...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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zazs
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Re: La capacità di recupero

Messaggio da zazs »

@salvassa a chi lo dici....
Situazione tipica: fai palestra? No corro.. cosa fai, le maratone? No, preparo gli 800... che? Corro in pista... poi mi guardano come chi pensa di aver davanti un matto
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Re: La capacità di recupero

Messaggio da Zedemel »

L'Appiedato ha scritto: sab 29 ago 2020, 21:16 Esempio:
Il favorito di questo Tour de France è Primoz Roglic.
2012: io nono lui undicesimo.
Vuol dire che se avessi proseguito adesso sarei al Tour? Manco con in corpo bombe da cavallo e con nella bici un motorino.
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Che le bombe da cavallo le abbia prese qualcun altro :-D
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maarco72
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Re: La capacità di recupero

Messaggio da maarco72 »

salvassa ha scritto: sab 29 ago 2020, 20:47 Applicando il tuo ragionamento a spuffy che ha iniziato a correre tardissimo ed è più vecchio di te mi sa, ci siamo giocati il nuovo Antibo. Peccato Immagine
Sicuramente avrebbe fatto meglio ma più scendi con i tempi più è minore il miglioramento teorico.poi in giro ci sono tanti casi di runner che se avessero ecc ecc...
Come trovi runner che tu fanno 4'al km in mezza correndo 3 volte a settimana... altri che per gli stessi tempi fanno 7/7....
Non è un ragionamento matematico
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salvassa
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Re: La capacità di recupero

Messaggio da salvassa »

È lo stesso discorso di quel mio amico che ha fatto 1h13 in mezza con 250km al mese massimo. Ne avesse fatti 200 a settimana dove sarebbe arrivato? Magari a 1.03 magari si sarebbe rotto.

La sua risposta (che personalmente non condivido) è però disarmante: sempre pippa rimanevo, per cui non ne vale la pena
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