La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
lucaliffo
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo » dom 11 feb 2018, 15:57

lore75 ha scritto:
dom 11 feb 2018, 14:34
il mio gemello di PB Zed ricalca le mie prestazioni pare
quasi gemello di stazza... ;)
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http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Zedemel
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel » dom 11 feb 2018, 16:12

Siamo due amanti della buona tavola :-D
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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spiritolibero
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spiritolibero » dom 11 feb 2018, 20:50

Spuffy nel frattempo 24mo assoluto alla 5 Mulini.
1,73m x 59kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel » dom 11 feb 2018, 21:59

Bravo Spuffy!!!
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

spuffy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy » dom 11 feb 2018, 22:01

Grazie! :) oggi gara al trotto.. Ma forse il non spingere mi ha fatto fare una gran gara..

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
5000 15:03 3:01 min/km
10000 31:37 3:09 min/km
Mezza 1:09:17 3:17 km

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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel » dom 11 feb 2018, 22:02

lucaliffo ha scritto:
dom 11 feb 2018, 15:57
lore75 ha scritto:
dom 11 feb 2018, 14:34
il mio gemello di PB Zed ricalca le mie prestazioni pare
quasi gemello di stazza... ;)
@lore75
Ma sei ingrassato rispetto ai PB?
Io purtroppo non posso usarla come scusa :-)
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PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: La gara del giorno

Messaggio da lore75 » lun 12 feb 2018, 6:31

Zedemel ha scritto:
dom 11 feb 2018, 22:02
lucaliffo ha scritto:
dom 11 feb 2018, 15:57
lore75 ha scritto:
dom 11 feb 2018, 14:34
il mio gemello di PB Zed ricalca le mie prestazioni pare
quasi gemello di stazza... ;)
@lore75
Ma sei ingrassato rispetto ai PB?
Io purtroppo non posso usarla come scusa :-)
forse un paio di chili si
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo » lun 12 feb 2018, 10:19

al meglio eri 75... ora 77.5
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti » dom 25 feb 2018, 11:34

Oggi mezza maratona a catania.È andata bene sono arrivato 3° di categoria e 10° assoluto e finalmente ho fatto il pb chiudendo in 1h22m55s. Gara condotta molto bene infatti ho fatto due giri uguali: 41.26 - 41.28, purtroppo le condizioni non erano ideali però sono stato bravo a stare comperto nelle zone di vento contrario.
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Lord_Phil
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil » dom 25 feb 2018, 11:38

Bravo! :appaluso:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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