HELP GARA 3 KM A TEMPO TAPIS ROULAN
Inviato: mer 13 mag 2015, 16:30
Buonasera a tutti, sono Luigi un nuovo iscritto (50 anni) in ottime condizioni fisiche, la mia passione è il fit cross, tabata etc. sono stato coinvolto da un amico appassionato più di me ad una gara di fit cross che si terra a Rimini il 31/05.
Tra le varie discipline c'è una prova di tapis roulan di 3 km. nel minor tempo possibile.
Premetto che non mi sono mai cimentato alla corsa, ma visto i tempi che sono riuscito a fare ( 3 km. in 11:45) mi son detto forse se uso una metodica corretta posso fare bene.
Pertanto chiedo supporto a chi di esperienza ne ha sul campo per avere consigli come avvicinarmi alla suddetta prova:
come gestire il tutto, se partire forte e dare il massimo, che ne so negl'ultimi 500 metri o viceversa!
Ripeto sono un corridore improvvisato!
Grazie a tutti.
Tra le varie discipline c'è una prova di tapis roulan di 3 km. nel minor tempo possibile.
Premetto che non mi sono mai cimentato alla corsa, ma visto i tempi che sono riuscito a fare ( 3 km. in 11:45) mi son detto forse se uso una metodica corretta posso fare bene.
Pertanto chiedo supporto a chi di esperienza ne ha sul campo per avere consigli come avvicinarmi alla suddetta prova:
come gestire il tutto, se partire forte e dare il massimo, che ne so negl'ultimi 500 metri o viceversa!
Ripeto sono un corridore improvvisato!
Grazie a tutti.