Ieri sera 19gg dopo il Passatore ho voluto fare un test per test vedere come stavo messo a velocità, ho approfittato di una gara organizzata vicino a casa, la "podistica delle aziende" 10,9km.
Nonostante una parte centrale con tantissime curve e circa 800m sull'argine del fiume ho chiuso con un ottimo (per me) 47'32" e di passaggio ho fatto anche il PB sui 10km con un bel 43'47" ovvero 1'11" meno della mia prestazione in allenamento e 2'20" meglio dell'ufficiale in gara.
è stata una bella sorpresa scoprire di poter correre ai 4'21" per così tanti km ed è sicuramente una buona base di partenza per partire a velocizzarmi.

Leggo solo ora, complimenti!
PS: Aggiorniamolo, ora, questo PB!

ho grandi progetti per loris... come 800ista!!!
scherzoooooo!

800ista?

Come detto già da Luc lunedì sera ho fatto una gara da 7,9 km chiusa in 37'04".
Il percorso presentava molti saliscendi, la salita più importante, la prima, era dopo appena 150m.
Non è andata esattamente come speravo, le gambe c'erano anche, é stato il fiato a mandarmi in crisi.
Va bé, mi rifarò alla prossima.


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Questa sera gara a Castelbolognese, un piattone da 7,2km, avevo previsto di fare un tempone ma non so... non mi sento in forma.

fai il contrario dei nazionali italiani, che promettono faville e poi fanno
dajeeeee!!!!

loris ha scritto:Questa sera gara a Castelbolognese, un piattone da 7,2km, avevo previsto di fare un tempone ma non so... non mi sento in forma.

Dai Loris!

Dai Loris!
Le mie gare migliori sono sempre state quelle dove non mi sentivo all'altezza.

Forzaaaa!!