La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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loris
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La gara del giorno

Messaggio da loris » ven 19 giu 2015, 9:25

Ieri sera 19gg dopo il Passatore ho voluto fare un test per test vedere come stavo messo a velocità, ho approfittato di una gara organizzata vicino a casa, la "podistica delle aziende" 10,9km.
Nonostante una parte centrale con tantissime curve e circa 800m sull'argine del fiume ho chiuso con un ottimo (per me) 47'32" e di passaggio ho fatto anche il PB sui 10km con un bel 43'47" ovvero 1'11" meno della mia prestazione in allenamento e 2'20" meglio dell'ufficiale in gara.
è stata una bella sorpresa scoprire di poter correre ai 4'21" per così tanti km ed è sicuramente una buona base di partenza per partire a velocizzarmi.
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

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Re: La gara del giorno

Messaggio da chippz » sab 20 giu 2015, 21:22

Leggo solo ora, complimenti!
PS: Aggiorniamolo, ora, questo PB!
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo » sab 20 giu 2015, 21:27

ho grandi progetti per loris... come 800ista!!!
scherzoooooo! :joint:
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Re: La gara del giorno

Messaggio da loris » dom 21 giu 2015, 8:22

800ista?

:lol5: :lol5:
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
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Messaggio da loris » mer 22 lug 2015, 6:28

Come detto già da Luc lunedì sera ho fatto una gara da 7,9 km chiusa in 37'04".
Il percorso presentava molti saliscendi, la salita più importante, la prima, era dopo appena 150m.
Non è andata esattamente come speravo, le gambe c'erano anche, é stato il fiato a mandarmi in crisi.
Va bé, mi rifarò alla prossima.


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Re: La gara del giorno

Messaggio da loris » ven 28 ago 2015, 14:18

Questa sera gara a Castelbolognese, un piattone da 7,2km, avevo previsto di fare un tempone ma non so... non mi sento in forma.
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo » ven 28 ago 2015, 14:23

fai il contrario dei nazionali italiani, che promettono faville e poi fanno :cacata:
dajeeeee!!!!
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Ericradis » ven 28 ago 2015, 15:54

loris ha scritto:Questa sera gara a Castelbolognese, un piattone da 7,2km, avevo previsto di fare un tempone ma non so... non mi sento in forma.
Dai Loris! :thumleft: :thumleft: :thumleft:

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Re: La gara del giorno

Messaggio da Mad Mat » ven 28 ago 2015, 16:04

Dai Loris!
Le mie gare migliori sono sempre state quelle dove non mi sentivo all'altezza.

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Re: La gara del giorno

Messaggio da chippz » ven 28 ago 2015, 16:42

Forzaaaa!!
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