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Re: La gara del giorno

Inviato: ven 22 giu 2018, 10:49
da L'Appiedato
spuffy ha scritto:
gio 21 giu 2018, 15:32
gianmarcocordella ha scritto:
spuffy ha scritto:
gio 21 giu 2018, 1:15
Torno dal meeting di Zogno con un 15.11 unica batteria a invito partenza lenta a 1.11 poi si scatenano in una ignoranza poderosa 1.07/1.06 e salto come una mina. Passaggio in 8.42/43 al 3000.

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ti è mancato un po di intelligenza tattica all,inizio
a sti meeting si aumenta sempre duro intorno al 3km a te han iniziato a martellare agli 800?
Eh sai ero già ultimo o mi staccavo e correvo tutto il tempo da solo facendo schifo lo stesso oppure stavo li e ci provavo...

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Però @spuffy secondo me è così che si ottengono le grandi prestazioni.
Bisogna osare, provare a seguire gli altri e poi che vada un po' come deve andare.
Magari non tutte le volte, ma ogni tanto sì

Re: La gara del giorno

Inviato: ven 22 giu 2018, 10:52
da spuffy
L'Appiedato ha scritto:
spuffy ha scritto:
gio 21 giu 2018, 15:32
gianmarcocordella ha scritto: ti è mancato un po di intelligenza tattica all,inizio
a sti meeting si aumenta sempre duro intorno al 3km a te han iniziato a martellare agli 800?
Eh sai ero già ultimo o mi staccavo e correvo tutto il tempo da solo facendo schifo lo stesso oppure stavo li e ci provavo...

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Però [mention]spuffy[/mention] secondo me è così che si ottengono le grandi prestazioni.
Bisogna osare, provare a seguire gli altri e poi che vada un po' come deve andare.
Magari non tutte le volte, ma ogni tanto sì
Si certo ma con criterio diciamo che 8.45 era un passaggio ottimo direi da gara perfetta ma passando in 2.55 ogni km non in 2.58 il primo e 2.48 il secondo e 2.56

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Re: La gara del giorno

Inviato: sab 23 giu 2018, 16:16
da lucaliffo
spuffy,
di là fanno suoplesse a 3'50... si suppone facciano i lenti a 3'20 e i medi a 2'40 :joint:

Re: La gara del giorno

Inviato: dom 24 giu 2018, 9:26
da spuffy
Si credo proprio di sì! L'importante è correre facile! :)

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Re: La gara del giorno

Inviato: mar 26 giu 2018, 9:29
da L'Appiedato
Ragazzi, stasera, se tutto andrà bene ritornerò dopo 350 giorni ad attaccarmi un numero sul petto.
Negli ultimi mesi mi sono allenato completamente da solo, a sensazioni, perché le mie condizioni fisiche me lo imponevano; mi svegliavo e vedevo quello che era fattibile fare quel giorno.
Mi sento discretamente bene, certo la preparazione è stata assai tribolata, tante cose le ho dovute comprimere, altre non le ho potute curare affatto, diciamo una preparazione rabberciata. Certo, alla luce di ciò, la partecipazione dovrebbe essere già una vittoria ma devo ammettere che sento una certa agitazione derivante da una, forse irrazionale, volontà di far bene. Vedremo...

Re: La gara del giorno

Inviato: mar 26 giu 2018, 10:31
da Zedemel
Forza Appiedato!!!

Re: La gara del giorno

Inviato: mar 26 giu 2018, 11:13
da spiritolibero
Forza!!!
:ola:

Re: La gara del giorno

Inviato: mar 26 giu 2018, 11:18
da lucaliffo
facce sape'!

Re: La gara del giorno

Inviato: mar 26 giu 2018, 11:25
da orli
speriamo bene dai

Re: La gara del giorno

Inviato: mar 26 giu 2018, 12:45
da Lord_Phil
Ti divertirai!!