La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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AdeleSkywalker
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Re: La gara del giorno

Messaggio da AdeleSkywalker » dom 30 set 2018, 18:30

@disti ma non era un “sei lento” piuttosto ero curiosa di sapere se i tuoi tempi fossero cambiati
MayTheForceBeWithYou

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disti
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti » dom 30 set 2018, 18:51

@orli
È tra un mese, sicuramente se voglio fare il personale almeno devo passare con quel tempo alla mezza perché perdo sempre abbastanza nella seconda mezza, quando ho fatto il personale sono passato in 1h28m e 1h30m circa.
Mi ricordo del tuo allenamento con gli amici con quello altro che 1h27m in mezza... Ma era una gara veloce oggi?
@adeleSkywalker
No non sono peggiorati secondo me è che forse dovrei fare ripetute più veloci per tenere certi ritmi
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

orli
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Re: La gara del giorno

Messaggio da orli » dom 30 set 2018, 19:26

Disti sono onesto la gara è stata modificata per renderla più veloce delle precedrnti e ci sono riusciti....non è proprio piatta ma sul totale ci sono 80 mt d+ e- che ci stanno il meteo era ottimo 15 gradi ha vinto un kenia in 1.02 e moneta....dovevo preparare di più.....son contento perche ho fatto la prima e l'ultima parte intorno ai 4.03 05 per cui se mi do' da fare posso scendere di qualcosa....alll'arrivo ti ho pensato "questo è il passaggio di disti alla mezza"...mi raccomando non mollare

spuffy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy » dom 30 set 2018, 19:57

Grazie ragazzi sono andato a Pordenone perché c'erano i piccioli! :) a Pavia premi scadenti! :) il secondo è mandelli lo conosco bene!

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
5000 15:03 3:01 min/km
10000 31:37 3:09 min/km
Mezza 1:09:17 3:17 km

maarco72
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Re: La gara del giorno

Messaggio da maarco72 » dom 30 set 2018, 20:50

orli ha scritto:
dom 30 set 2018, 13:07
Per me oggi la mezza....son contento ho fatto 1.27.37 meglio di quanto pensavo...il percorso in parte è stato modificato dalle edizioni precedenti...ora penso di fare busto Arsizio alla metà di novembre se la salute lo permette
pavia?
io ho fatto medio maratona a Pavia 1h30 regolare..fc fin troppo bassa(151..)dolori fin troppo alti :lol3:

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Ericradis
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Ericradis » dom 30 set 2018, 20:51

Grande Spuffy, primo italiano in gara!
Certo che Said Boudalia che alla sua età fa ancora 1.07 :sconvolt:

orli
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Re: La gara del giorno

Messaggio da orli » dom 30 set 2018, 21:00

@maarco72 no ho fatto gravellona toce

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Re: La gara del giorno

Messaggio da L'Appiedato » dom 30 set 2018, 21:31

spuffy ha scritto:
dom 30 set 2018, 19:57
Grazie ragazzi sono andato a Pordenone perché c'erano i piccioli! :) a Pavia premi scadenti! :) il secondo è mandelli lo conosco bene!

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Eh peró credo sia un po' diverso anche il costo della trasferta, no?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil » lun 1 ott 2018, 0:05

La famosa mezza di pavia, che tutte le feste si porta via :lol:
Vabbè notte!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: La gara del giorno

Messaggio da maarco72 » lun 1 ott 2018, 0:50

orli ha scritto:
dom 30 set 2018, 21:00
@maarco72 no ho fatto gravellona toce
bella..fatta varie volte anni fa...ho.anche un.sub80' da quelle parti..quando ero giovane..bello..alto.. :lol5:

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