La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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disti
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti » lun 11 nov 2019, 20:39

A Roma è di 6 ore e mezza il tempo limite ma è stato pure 7h in passato mi pare. Conosco un signore che durante la maratona si è fermato a piazza San Pietro per seguire la messa del Papa e poi è ripartito concludendo la maratona . A me qui mi guardavano male quando dopo una maratona andata male dicevo di non farmi i complimenti perché avevo fatto schifo .
Pb 1000m: 3'12" Allenamento - 23/07/2019
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s 8°Maratonina Blu Jonio - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s TCS Amsterdam Marathon 2019 - 20/10/2019
Pb 10km: 37m32s Acireale - 16/02/2020
https://www.strava.com/athletes/dario84

Zedemel
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel » lun 11 nov 2019, 20:51

disti ha scritto:
lun 11 nov 2019, 20:39
A Roma è di 6 ore e mezza il tempo limite ma è stato pure 7h in passato mi pare. Conosco un signore che durante la maratona si è fermato a piazza San Pietro per seguire la messa del Papa e poi è ripartito concludendo la maratona Immagine . A me qui mi guardavano male quando dopo una maratona andata male dicevo di non farmi i complimenti perché avevo fatto schifo Immagine.
in effetti da un punto di vista sportivo certe cose sono difficilmente valutabili. Una persona in peso normale potrebbe fare tratti di 10km a 6'/km con pause di mezz'ora e finire lo stesso in abbondante tempo limite.
4x10.000 a 6'/km recupero 30' da fermo :joint:
A mazza di dobermann
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Lord_Phil
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil » lun 11 nov 2019, 21:47

Ecco appunto ste cose mi fanno imbestialire
E anch'io non voglio ricevere complimenti giustoper aver partecipato, anzi trovo sano e costruttivo sentirmi dire che è andata male e cosa devo cambiare
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'43" - 3'45
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: La gara del giorno

Messaggio da correreEcorrere » lun 11 nov 2019, 22:25

io odio le maratone e le mezze, farei la maratona solo se la mia soglia anaerobica scendesse a 3', una gara cosi stressante o la fai da protagonista oppure me ne sto a casa mia, se lo voglio fare solo per la salute tanto vale scendere sotto casa andare in campagna e farmi una bella corsa lenta da 15km. A me piace il mezzofondo perche' come chippz impazzisco di gioia quando faccio i pb, mi piace la competizione e poi perche' le gare fino ai 10km sono piu' versatili. Il mezzofondo lo considero di gran lunga piu' impegnativo della maratona

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Re: La gara del giorno

Messaggio da L'Appiedato » mar 12 nov 2019, 8:33

correreEcorrere ha scritto:
lun 11 nov 2019, 22:25
Il mezzofondo lo considero di gran lunga piu' impegnativo della maratona
Adesso non esageriamo, tutto è relativo. Sostenere che il mezzofondo sia di gran lunga più impegnativo di una maratona è insostenibile, e su questo voglio essere molto chiaro. Le specialità dell'atletica possono piacere o meno ma sono tutte ugualmente difficili quando si punta al proprio meglio, magari per aspetti diversi, ma tutte difficili.
correreEcorrere ha scritto:
lun 11 nov 2019, 22:25
icome chippz impazzisco di gioia quando faccio i pb, mi piace la competizione e poi perche' le gare fino ai 10km sono piu' versatili.
perchè che differenza c'è tra la gioia di un pb in maratona e di uno nei 1500? Poi versatili in che senso? Anche per i 10.000 occorre una preparazione specifica
correreEcorrere ha scritto:
lun 11 nov 2019, 22:25
una gara cosi stressante o la fai da protagonista oppure me ne sto a casa mia,
allora si gareggerebbe sempre in 2 ma non solo nella maratona...
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: La gara del giorno

Messaggio da salvassa » mar 12 nov 2019, 8:55

Perché invece fare la 10k in 40' è da protagonista...

CorrereEcorrere butta a memoria il motto di un amico da 1h15 in mezza (con 50km a settimana): siamo tutti dei pippardoni. Prima uno lo metabolizza meglio è.. Poi lui l'ha tradotto con "non serve allenarsi più di tanto, visto che top non potrò esserlo". Per me invece si traduce con il provare a dare il massimo in quello che fai nella consapevolezza dei propri limiti. Dagli 800m al passatore
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
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Re: La gara del giorno

Messaggio da salvassa » mar 12 nov 2019, 9:10

neanche a farlo apposto proprio oggi su running charlotte è uscito questo https://www.runningcharlotte.org/quanti ... -maratona/

ecco pur prendendo con le molle quel blog (quasi un fashion blog) che di tecnico non ha nulla, qualche spunto condivisibile c'è. Soprattutto quando parla di illusorio senso di soddisfazione.

Detto questo se mai farò il passatore sarà, come da dettami di chi mi ha avvicinato alla corsa, "a cannone, o sì sta a casa"... Poi che il mio cannone sia il lento di appiedato/spuffy è un altro discorso... ma appunto siamo (quasi) tutti pippardoni il cui CV e il CL di un altro
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
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Re: La gara del giorno

Messaggio da loris » dom 24 nov 2019, 12:05

Oggi finalmente ho fatto un 10k...una fatica bestia. Adesso capisco perché non mi piacciono le gare corte.
Sinceramente speravo in qualcosa meglio ed ero anche partito un po' troppo forte, cosa che poi ho pagato nel finale.
Però alla fine dei giochi abbassonil PB di 59" stampando un sufficiente 42'21.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h28'16" -50km: 4h44'13" -100km: 11h33'59"
next: 25/05 100km Del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo » dom 24 nov 2019, 12:30

loris ha scritto:
dom 24 nov 2019, 12:05
Oggi finalmente ho fatto un 10k...una fatica bestia. Adesso capisco perché non mi piacciono le gare corte.
Sinceramente speravo in qualcosa meglio ed ero anche partito un po' troppo forte, cosa che poi ho pagato nel finale.
Però alla fine dei giochi abbassonil PB di 59" stampando un sufficiente 42'21.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk
ottimo loris!
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http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel » dom 24 nov 2019, 13:12

@loris un minuto è sempre un bel salto, bravo!!!
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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