Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
NapoliRun
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da NapoliRun » lun 11 apr 2016, 13:52
Zedemel ha scritto: Gambe possenti
In effetti secondo me troppo...Sarà formazione...
E un po' possono penalizzare...
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Zedemel
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da Zedemel » lun 11 apr 2016, 14:16
NapoliRun ha scritto: Zedemel ha scritto: Gambe possenti
In effetti secondo me troppo...Sarà formazione...
E un po' possono penalizzare...
meglio coscia e anche che polpaccioni
Mutante sovrumano
spiritolibero
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da spiritolibero » mer 5 lug 2017, 23:16
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
spiritolibero
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da spiritolibero » gio 6 lug 2017, 17:53
Io non metto foto che vengo sempre malissimo.
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
chippz
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da chippz » gio 6 lug 2017, 20:01
Io aggiungerei una percentuale che dice:"far star zitti quei defi***i che dicono che corri male", anche se poi magari gli dai 25' sui 5 km..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Ericradis
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da Ericradis » gio 6 lug 2017, 20:07
Io Paolo Maggio non lo conosco ma il caso a voluto che ci abbia corso praticamente almeno 3 gare fianco a fianco. Evidentemente in quel periodo avevamo lo stesso passo e sceglievamo le stesse gare.
lucaliffo
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da lucaliffo » gio 6 lug 2017, 21:48
spirito, guarda che criniera 20 anni fa
Ericradis
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da Ericradis » gio 6 lug 2017, 21:59
Era il compleanno del tuo fidanzato?