La ciurma del Corsaro

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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NapoliRun
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da NapoliRun »

Zedemel ha scritto:Gambe possenti :thumleft:
In effetti secondo me troppo...Sarà formazione...
E un po' possono penalizzare...
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Zedemel
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da Zedemel »

NapoliRun ha scritto:
Zedemel ha scritto:Gambe possenti :thumleft:
In effetti secondo me troppo...Sarà formazione...
E un po' possono penalizzare...
meglio coscia e anche che polpaccioni :thumleft:
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lucaliffo
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

se qualcuno vuole postare/vedere nostre foto/video questo è il luogo adatto.
intanto un mio video :walkman:

http://youtu.be/JDMGkHxB3v0
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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L'Appiedato
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da L'Appiedato »

:hihihi: :hihihi: che cagata :hihihi: :hihihi:
Paolo Maggio è un grande...spero ritorni a correre

anche qui alla fine del video si vede uno strano personaggio, un Istaro della Terra di Mezzo
https://www.youtube.com/watch?v=r7DL-Vu ... TtVCCRgNhA
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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spiritolibero
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da spiritolibero »

lucaliffo ha scritto: mer 5 lug 2017, 22:06 se qualcuno vuole postare/vedere nostre foto/video questo è il luogo adatto.
intanto un mio video :walkman:

http://youtu.be/JDMGkHxB3v0
:hihihi: :hihihi: :hihihi:
1,73m x 57kg
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spiritolibero
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da spiritolibero »

Io non metto foto che vengo sempre malissimo. :lingua:
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
1,73m x 57kg
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chippz
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da chippz »

Io aggiungerei una percentuale che dice:"far star zitti quei defi***i che dicono che corri male", anche se poi magari gli dai 25' sui 5 km.. :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Ericradis
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da Ericradis »

L'Appiedato ha scritto: mer 5 lug 2017, 22:25 :hihihi: :hihihi: che cagata :hihihi: :hihihi:
Paolo Maggio è un grande...spero ritorni a correre

anche qui alla fine del video si vede uno strano personaggio, un Istaro della Terra di Mezzo
https://www.youtube.com/watch?v=r7DL-Vu ... TtVCCRgNhA
Io Paolo Maggio non lo conosco ma il caso a voluto che ci abbia corso praticamente almeno 3 gare fianco a fianco. Evidentemente in quel periodo avevamo lo stesso passo e sceglievamo le stesse gare.
lucaliffo
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

spirito, guarda che criniera 20 anni fa :o


Immagine
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Ericradis
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da Ericradis »

:lol3: Era il compleanno del tuo fidanzato?