La ciurma del Corsaro

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da marekminutski »

...anche molto prima...
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marekminutski
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La ciurma del Corsaro

Messaggio da marekminutski »

...e penso che, se fosse un cartone animato, anziché uscire "That's all folks" uscirebbe "To be continued" :joint:
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marekminutski
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da marekminutski »

Tornando seri, ha pure 3h29'06" fatto in maratona un anno e mezzo fa (quando in mezza aveva "solo" 1h42', poi è venuta in Italia e si allenava e basta, senza gareggiare nel 2015).
lore75
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da lore75 »

Noto che la germanica corre bella "larga" pure lei.
Un giorno luc dovresti farci una ricerca biomeccanica su sta cosa
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
spuffy
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da spuffy »

Marek di alla tua amica di non guardare l orologio sulla linea d'arrivo! :)

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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NapoliRun
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da NapoliRun »

L'arrivo di domenica scorsa a Salerno...

Immagine
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
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simone03031986
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da simone03031986 »

...che stile ragazzo!!!
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine
Ericradis
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da Ericradis »

È un vero animale da gara!

Con rispetto parlando... ;)
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NapoliRun
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da NapoliRun »

Grazie ragazzi!
E incrociamo le dita x domani....
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Zedemel
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Re: La ciurma del Corsaro

Messaggio da Zedemel »

Gambe possenti :thumleft:
Mutante sovrumano