gare della scuderia lucaliffo

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salvassa
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa » lun 11 nov 2019, 10:29

quello è un altro discorso... mettere o meno le categorie e quali accorpare.

Escludere invece direttamente certi atleti dal parteciparvi boh non saprei

Cioè quando abbiamo fatto il trail da noi premiavamo fino agli sm65... ma la categoria degli sm65 fu vinta da un sm70 ad esempio
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
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spuffy
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spuffy » lun 11 nov 2019, 12:37

Per le categorie master fanno un tipo sm70 e oltre.. Mentre ti ripeto la categoria sm è quella chiamata assoluti. Di solito è premiata ma altre volte no

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1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:42 2:54 min/km
5000 14:55 2:59 min/km
10000 30:26 3:02 min/km
Mezza 1:07:37 3:13 km

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disti
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti » dom 24 nov 2019, 12:10

@salvassa 3h21m43s a Firenze! 3' meno di Berlino. Grandissimo!
Pb 1000m: 3'12" Allenamento - 23/07/2019
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h55m09s TCS Amsterdam Marathon 2019 - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

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disti
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti » dom 24 nov 2019, 12:14

Vedo pure un negative split :sconvolt:
Pb 1000m: 3'12" Allenamento - 23/07/2019
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h55m09s TCS Amsterdam Marathon 2019 - 20/10/2019
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lord_Phil » dom 24 nov 2019, 12:22

bravo!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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salvassa
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa » dom 24 nov 2019, 13:04

Grazie ragazzi ma sia sul tempo finale sia soprattutto sugli split voglio aspettare... Hanno cambiato il percorso qualche giorno fa e secondo me non han messo i cartelli come il nuovo...

Io do i lap manuali a ogni 4 e dal 36 al 40 mi ha segnato 20e20 che anche se stavo morto è impossibile. Quindi quello dei 40 era parecchio avanti. Però non ho visto il 41 infatti pensavo che l'arrivo fosse in realtà l'ultimo km, finché il mio amico che mi ha accompagnato non mi ha urlato "cazzo dici è l'arrivo sprinta cojone"

Vediamo che dicono in giro. 42.195 lo dovrebbero essere almeno quello
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel » dom 24 nov 2019, 13:14

Grande Salvassa!!!
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PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti » dom 24 nov 2019, 13:59

salvassa ha scritto:Grazie ragazzi ma sia sul tempo finale sia soprattutto sugli split voglio aspettare... Hanno cambiato il percorso qualche giorno fa e secondo me non han messo i cartelli come il nuovo...

Io do i lap manuali a ogni 4 e dal 36 al 40 mi ha segnato 20e20 che anche se stavo morto è impossibile. Quindi quello dei 40 era parecchio avanti. Però non ho visto il 41 infatti pensavo che l'arrivo fosse in realtà l'ultimo km, finché il mio amico che mi ha accompagnato non mi ha urlato "cazzo dici è l'arrivo sprinta cojone" ImmagineImmagineImmagine

Vediamo che dicono in giro. 42.195 lo dovrebbero essere almeno quello
Vedendo un po' su strava effettivamente vedo che i GPS segnano da 41.5 a 42.3 che è un po' strano perché di solito in maratona misurano quasi tutti non meno di 42.7km. Boh sarà stato il meteo che ha influenzato i GPS non posso credere che in una manifestazione di questa portata abbiano sbagliato la misurazione
Ultima modifica di disti il dom 24 nov 2019, 13:59, modificato 1 volta in totale.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 24 nov 2019, 14:15

oltre al grande salvassa oggi abbiamo a pranzo :D :

2 mezze:
- 1h22´48 (3´55) di OT, PB battuto di 43". avrebbe potuto fare meglio se non fosse stato dietro a un gruppetto da 3´50 (che non poteva permettersi) per 15km.
- 1h20´35 di LDA, buono ma funestato da crampi nel finale. prima gara insieme.

gli altri 2 maratoneti fiorentini sto aspettando report, tds riporta assurdi scoppi giá dal 15°km :shock:
allenatore, personal trainer

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa » dom 24 nov 2019, 14:16

Pare che per una fuga di gas abbiano accorciato di 600m. Non so come se ne uscirà. Mi pareva strano. Sarebbe pb di pochi secondi prendendo la media
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