gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
Zedemel
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel » lun 28 mag 2018, 15:41

chippz ha scritto:
lun 28 mag 2018, 14:51
spuffy ha scritto:
lun 28 mag 2018, 14:25
Zedemel ha scritto:
io fossi 60kg come lui non avrei molti dubbi, poi però visto che si è amatori bisogna anche fare ciò che piace di più.
D'accordissimo però se dopo si va male non si può farne un dramma.. Cioè come se io mi mettessi a fare i 100 faccio 14 e mi incazzo! :)

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Appunto. Ma perché dovessi fare 13"5 (sub 14" ci riesco dai..) saprei che valgo quello, in quel momento.
Non come l'800 in cui faccio 2':18" e mi incazzo perché so di non valere quel tempo.
ma pensi TU di valere meglio di quel tempo o ne sei certo? E' un dato che estrapoli dagli allenamenti?
Scusa ma allora e forse te l'ho già detto, fatti 800 metri a palla per i cazzi tuoi, fai il tempo e poi almeno sei tranquillo per te stesso, poi il tempo ufficiale sai che prima o poi arriverà.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » lun 28 mag 2018, 15:49

mi viene da pensare al mio pb sui 3000m... l'ho fatto in pista da solo in allenamento in inverno tre anni fa. E non sono mai riuscito a battere quel tempo in gara. :D
Però per l'800 è diverso. In fondo ieri ho fatto peggio dell'anno scorso nonostante avere un anno di allenamento andato discretamente. E fino all'anno scorso bene o male miglioravo ad ogni gara (seppure sempre in maniera ridotta rispetto gli allenamenti).
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spuffy » lun 28 mag 2018, 16:40

Secondo me un'altra cosa che devi fare è trovarti un gruppo con cui allenarti e gareggiare... Se hai visto ieri noi eravamo in un gruppo di 10 amici.. Spesso ci si ritrova per allenarsi e gareggiare. Migliori gli allenamenti e scarichi la tensione pre gara.. Ieri ti ho visto molto mogio..

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1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
5000 15:03 3:01 min/km
10000 31:37 3:09 min/km
Mezza 1:09:17 3:17 km

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » lun 28 mag 2018, 16:42

Ero in compagnia fino a prima della gara. Poi ho visto il risultato e me ne sono andato lontano dagli altri.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da gianmarcocordella » mer 30 mag 2018, 0:56

Ma i 400 tu sei convinto che non ci sia tattica ma non è cosi
E poi sono mooolti più duri a livello mentale perchè sei da buttare ogni volta che ne finisci uno con un tempo decente
Io per scendere da 52 a 50.9 ci ho messo 2 anni perchè i vari fattori andavano incastrati alla perfezione
Poi i 400m sono roba da sprinter : devi essere in grado di fare i 200 ben al di sotto dei 26 per avere risultati soddisfacenti
Per me devi allungare :gare dai 1500 fino ai 5000

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » mer 30 mag 2018, 8:33

Ma certo, però se da un lato un centesimo fa la differenza, dall'altro molte altre variabili non ci sono come le partenze bloccato dietro gente più scarsa, treni sbagliati, correre in seconda o terza corsia per sorpassare, ecc. Lì almeno si tratta di correre contro sé stessi, sebbene sia più difficile azzeccare il tempo.

Comunque può essere che io in realtà non sia un 800/1500, magari soffro troppo la seconda metà di gara. Pur passando in 1':06", che dovrebbe essere un ritmo facile per me, il secondo giro ho perso comunque 6 secondi.

Ma in ogni caso l'idea dei 400m è anche per provare qualcosa di diverso dalla solita routine... se andrà bene allora potrei veramente concentrarmi su quelli, se andrà male allora avrò fatto un po di mente locale..
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spuffy » mer 30 mag 2018, 10:42

Come fai a rimanere bloccato su un 800? Correre in terza corsia ti capita su una curva... Sinceramente mi sembrano un po' scuse... Secondo me non sono proprio le tue specialità tutto qui...

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel » mer 30 mag 2018, 13:44

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tutto è possibile negli 800, basta avere le gambe :-)
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » mer 30 mag 2018, 14:31

spuffy ha scritto:
mer 30 mag 2018, 10:42
Come fai a rimanere bloccato su un 800? Correre in terza corsia ti capita su una curva... Sinceramente mi sembrano un po' scuse... Secondo me non sono proprio le tue specialità tutto qui...

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Intendevo nelle distanze più lunghe, come i 1500..
Può essere che non siano le mie specialità, anzi in realtà mi sto pure stufando di fare atletica.
Colpa mia che mi ero creato enormi aspettative durante l'anno perchè vedevo ottimi miglioramenti. Pensavo che ci fosse una linea diretta tra miglioramenti in allenamento e miglioramenti in gara... ho scoperto che non è così.

Quindi sto subendo il colpo. Non cerco scuse, ma è brutto allenarsi quasi come un professionista e poi fare ritmi da fascia alta, per giunta peggiorando pure. Tutti i miei sogni che avevo fatto si sono distrutti. Ormai non ci credo manco io di arrivare alle olimpiadi o ai vertici italiani entro undici anni (entro il 2029). Non negli 800 e nemmeno in distanze maggiori.

E avendo provato dagli 800 alla mezza, ora come ora mi butterei solo sui 200/400 che è un mondo inesplorato per me... o, in alternativa fare un altro sport.
Mi piace la boxe, serve moltissima corsa.. :D
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato » mer 30 mag 2018, 14:58

chippz ha scritto:
mer 30 mag 2018, 14:31
spuffy ha scritto:
mer 30 mag 2018, 10:42
Come fai a rimanere bloccato su un 800? Correre in terza corsia ti capita su una curva... Sinceramente mi sembrano un po' scuse... Secondo me non sono proprio le tue specialità tutto qui...

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Intendevo nelle distanze più lunghe, come i 1500..
Può essere che non siano le mie specialità, anzi in realtà mi sto pure stufando di fare atletica.
Colpa mia che mi ero creato enormi aspettative durante l'anno perchè vedevo ottimi miglioramenti. Pensavo che ci fosse una linea diretta tra miglioramenti in allenamento e miglioramenti in gara... ho scoperto che non è così.

Quindi sto subendo il colpo. Non cerco scuse, ma è brutto allenarsi quasi come un professionista e poi fare ritmi da fascia alta, per giunta peggiorando pure. Tutti i miei sogni che avevo fatto si sono distrutti. Ormai non ci credo manco io di arrivare alle olimpiadi o ai vertici italiani entro undici anni (entro il 2029). Non negli 800 e nemmeno in distanze maggiori.

E avendo provato dagli 800 alla mezza, ora come ora mi butterei solo sui 200/400 che è un mondo inesplorato per me... o, in alternativa fare un altro sport.
Mi piace la boxe, serve moltissima corsa.. :D
@chippz fermo, fermo,
fai un bel respiro :)
Sei deluso, ci sta, anzi è giusto così!
Ti capisco, sono rimasto al palo per infortunio tante di quelle volte che conosco bene la coppia sport-frustrazione.
Forse è venuto il momento di rilassarti un po’, mi pare che mentalmente sei un un po’ finito e quando non c’è la testa non c’è più nulla.
Ragioniamo!
Allora, se le tue speranze erano quelle di andare alle Olimpiadi (lasciatelo dire da un folle): sei un pazzo; scordatelo, non è e non credo sia mai stato alla tua portata. Bisogna essere obbiettivi;
se questo era la tua ambizione è arrivato il momento di mollare, anzi è già tardi.
Se invece, come spero sia, ti è rimasta una sana ambizione e vuoi diventare un buon atleta, questo non è il momento di mollare ma di rialzarsi!
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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