gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » mer 30 mag 2018, 15:42

Sono cose che non ho mai detto molto in giro, lo sanno giusto poche persone.
Però sì, il mio obiettivo è diventare un buon atleta, ma nella mia ottica è nel senso di continuare a migliorare fino a raggiungere il mio limite. E questo limite io lo vorrei vedere almeno a podio nelle gare che faccio, meglio se ancora oltre.
Però sono razionale e so che dai 1500 in su già ora è tardi, ho iniziato troppo tardi. Sebbene dicano che i massimi volumi di aerobia si raggiungono dopo 7 anni di allenamenti, ho comunque perso un casino di anni. A quest'ora dovrei saper reggere i 140 km/settimana per poter andare oltre in futuro. Quindi il fondo nella mia testa l'ho già scartato.

Gli 800 erano quella via di mezzo in cui pensavo che aggiungendo un'ottima programmazione, sarei potuto arrivare a fare cose molto belle. Parlando di numeri io nella mia testa puntavo a qualcosa tipo: 2':08"-12" quest'anno / 2':00"-04" l'anno prossimo / sub 2':00" tra due anni.. poi via via sempre meglio.
Non sembravano obiettivi impossibili.
Poi sono iniziate le gare dell'anno.
-miglio: pb di un secondo, ma gestito malissimo.
-800: Pb di pochi decimi di secondo, ma gestito malissimo.
-miglio: peggiorato 6".
-400: peggiorato qualche decimo, ma non impegnato al 100%.
-800: peggiorato 2".

Quindi siamo a giugno e mi ritrovo ancora ai ritmi di maggio dell'anno scorso. Ora come ora non riesco a pensare ad altro che aver "perso" un altro anno. Quindi rimandare di un altro anno tutta la sequenza. E se era quasi un miracolo, ora diventa pura follia.
E il motivo probabilmente è che io non sono portato per il breve, oppure essere partito pensando ai 10 km escludendo quasi totalmente il "veloce" mi hanno distrutto sul breve.
Ma a sto punto cosa mi rimane da fare? Se è diventare un buon atleta lo posso fare benissimo da solo, allenandomi con meno criterio e più invenzione. Nell'ultimo anno ci ho messo tantissimo impegno, non ho mai saltato un allenamento (ah no, l'unico che ho saltato è stato un lungo quando ero andato a fare le mie 6 ore di fuoco.. :D ), pioggia, neve, febbre, pure i bigiornalieri con sveglia presto e le palestre in tarda serata mi sono sorbito PIACEVOLMENTE (nel senso che non l'ho mai visto come un peso).

Pensavo però di aver trovato riscontro in gara. Infatti non vedevo l'ora di iniziare. E poi le gare sono state quelle scritte sopra.
Mi alleno più di un professionista e non sono migliorato.
Certo, se penso che pure i nostri professionisti peggiorano anno con anno mi sento comunque bene, però non è questo che mi piace.

Quindi se l'unica cosa a cui posso ambire è "essere un buon atleta", allora lo posso fare pure in altri sport. Non smetterò mai di correre, ma al posto di correre così tanto per potrebbe diventare la base per qualche altro sport. Oppure allenarmi per 200/400 e vedere come va.


Comunque alla fine l'unica cosa che mi dispiace è solo Luc. Ora che è stra impegnato per motivi personali si ritrova il più grande grattacapo di un suo atleta.
Ah, sì, la seconda cosa che mi dispiace è che se mollo non potrò dimostrare quanto valgo a tutti quegli infami che mi hanno ostacolato e che non hanno mai creduto in me e nei metodi di Luc (mi riferisco in primis a quelli della mia società).
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da orli » mer 30 mag 2018, 15:52

scusa chippz ma quanti anni hai?

spuffy
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spuffy » mer 30 mag 2018, 16:03

Chippz ma che dici? Più vai avanti più devi fare fondo..

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1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
5000 15:03 3:01 min/km
10000 31:37 3:09 min/km
Mezza 1:09:17 3:17 km

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » mer 30 mag 2018, 16:24

orli ha scritto:
mer 30 mag 2018, 15:52
scusa chippz ma quanti anni hai?
Quasi 25
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel » mer 30 mag 2018, 16:33

Ma Chippz ma Kipchoge ha 34 anni! E quindi probabilmente son 38 reali :-D
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da orli » mer 30 mag 2018, 16:34

cavolo chippz non puoi buttarti giù così...cosa dovrei fare io che ne ho il doppio di te e che ogni anno mi sembra vedere i km allungarsi di qualche metro...mica ci sono solo i 100, 200, 400, e 800...io sotto i 5000 non ho mai gareggiato eppure mi sono divertito e mi diverto ugualmente...togliendomi parecchie soddisfazioni...oramai l'atletica arriva sino ai 100km per cui ne hai ancora da sperimantare

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » mer 30 mag 2018, 16:57

Ma appunto, ho provato 800-1500-3000-5000-10000-mezza. Dagli 800 ai 10 km li ho preparati, ma in gara ho sempre reso peggio del dovuto. La mezza preparata un po così, ma non mi ispira di certo.
200-400 non ho mai provato, ma potrei usarli per staccare un po e magari scoprire un nuovo mondo. Magari faccio una gara e tengo i ritmi per cui mi sono allenato e mi torna il buon umore e allora continuo! :D
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lord_Phil » mer 30 mag 2018, 18:35

Sempre e cmq #iostoconChippz
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti » mer 30 mag 2018, 20:24

Ti vedo bene nelle lunghe distanze, il tempo in mezza è buono.
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spiritolibero » mer 30 mag 2018, 20:50

Ma pure i tempi che Chippz ha nei 5mila e nei 10k sono ottimi. Io me li sogno. Certo, magari è molto probabile che io riesca a correre i 60mt sotto gli 8" avendo già corso 8"30 da stanco. :shock:
100-200-400 non ho ancora provato ma quando starò bene li farò e sono abbastanza sicuro che otterrò migliori prestazioni rispetto ai 5mila, pure se per ipotesi facessi un allenamento mirato alle lunghe distanze.
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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