gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
Hai vinto il prosciutto?
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Re: gare della scuderia lucaliffo
3° classificato: scoppoletta
2° classificato: scacciapensieri
1° classificato: lupara
oggi mi sono svegliato "discriminatore per provenienza geografica"
- spiritolibero
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Re: gare della scuderia lucaliffo
No nessun prosciutto o pacco gara. Nei campionati ufficiali Fidal, almeno qui dalle mie parti, si corre solo per la gloria ...però mi hanno dato una bella medaglia...
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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- spiritolibero
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Sugli altri partecipanti... il primo della mia categoria è di un altro livello. PB di 9 e spicci sui 3mila siepi in gioventù, poi ha smesso per infortuni vari e ripreso da amatore nel 2015. Non fa tante gare, ma ai campionati campestri non manca mai. Anche senza essere più forte come un tempo, il suo sporco 17' sui 5k ai Cds ogni anno se lo porta a casa, non dico passeggiando ma abbastanza facilmente.
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obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: gare della scuderia lucaliffo
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: gare della scuderia lucaliffo
@spiritolibero
Il prossimo anno siamo nella stessa categoria ( ) sarebbe bello incontrarci e sfidarci in gara mi sa che nei cross sei più forte. Farai qualche gara del gran prix regionale o solo cross e pista?
Il prossimo anno siamo nella stessa categoria ( ) sarebbe bello incontrarci e sfidarci in gara mi sa che nei cross sei più forte. Farai qualche gara del gran prix regionale o solo cross e pista?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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- spiritolibero
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Penso solo cross e pista. Il 10 febbraio da mie info ci dovrebbe essere il campionato regionale master di campestre nella pineta dei Monti Rossi a Nicolosi. Stavo pensando di farlo. Perché non vieni? Ci sono i migliori atleti master dell'isola.
L'unica incognita potrebbe essere la neve, anche se il versante sud dell'Etna è meno soggetto a precipitazioni di quello nord.
L'unica incognita potrebbe essere la neve, anche se il versante sud dell'Etna è meno soggetto a precipitazioni di quello nord.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Peccato mi sarebbe piaciuto partecipare ma è una settimana prima della maratona. Difficile che trovi la nevespiritolibero ha scritto:Penso solo cross e pista. Il 10 febbraio da mie info ci dovrebbe essere il campionato regionale master di campestre nella pineta dei Monti Rossi a Nicolosi. Stavo pensando di farlo. Perché non vieni? Ci sono i migliori atleti master dell'isola.
L'unica incognita potrebbe essere la neve, anche se il versante sud dell'Etna è meno soggetto a precipitazioni di quello nord.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: gare della scuderia lucaliffo
ultima gara dell'anno per la scuderia: mickita werunrome 37'21, pare 3° categoria.
è una gara dura con 2 salitone. 6" meglio dell'anno scorso ma in settimana è stato un po' influenzato
è una gara dura con 2 salitone. 6" meglio dell'anno scorso ma in settimana è stato un po' influenzato
Re: gare della scuderia lucaliffo
tds dice 4° di categoria.
vince meucci 29'05.
italiani: la rosa 29'19, salami 29'39, fontana 30'18, parisi 30'51, gerratana 31'07
vince meucci 29'05.
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