gare della scuderia lucaliffo

[disti]

Complimenti!PB di spessore. @Salvassa ormai ci sei quasi per il sub 40'

[mickita]

Ho conosciuto salvassa: un colosso!
Complimenti perché con quel fisico è difficile andare così forte.

Io sono riuscito a portata a casa un bellissimo 35'52. Non ci ho creduto finché non ho visto il cronometro.
Avevo paura che gli ultimi allenamenti fossero solo dei momenti

Ora tronco però!

Mickita

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[lucaliffo]

ma i real time li sfornano?

[salvassa]

Dovrebbero essere quelli... La classifica è solo RT

[chippz]

Complimenti a tutti!!!!!

[mickita]

Si sono Realtime perché sul Garmin ho stoppato a 35'54

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[lucaliffo]

Si sono Realtime perché sul Garmin ho stoppato a 35'54

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aggiorna i pb in firma dei 10 e 21.

gran giornata quindi, 2 centri su 3 ma non male anche merlino con pb sfiorato (ancora in ripresa dopo l´infortunio, era quello piu´ incerto).
salvassa si conferma animale da gara... mickita ero sicurissimo che avrebbe fatto proprio sto tempo, lui e´una macchinetta

ora con tutti e 3: avanti popolo alla riscossa dei pb in mezza!

[L'Appiedato]

Io oggi prima prova cds cross
Mazzuolate a gogo

[salvassa]

@lucaliffo non so se sia un animale da gara o è il doppio scarico (corsa + palestra) che aiuta


Cmq bravo anche all'allenatore perché un pb dopo due pb di fila recentissimi non è facile. In più non ottimizzandola mentre per la best peso allenamento etc era solo finalizzato a quello. Avevo preso anche la melatonina per dormire meglio il mese prima di quella gara ahhahaha

Non so se Luc ha visto qualche lacuna nel programma precedente o semplicemente stiamo pian piano migliorando globalmente puntando alla mezza.

[lucaliffo]

Io oggi prima prova cds cross
Mazzuolate a gogo

circa 8km in 27´13.
in settimana abbiamo caricato de brut inserendo anche il primo bigio della storia