gare della scuderia lucaliffo

[lucaliffo]

ai 2/3 (28.1) 2h00'16

[mickita]

Il povero Mickita ritocca il personale sulla mezza di circa 40 secondi.

Aspettando l'ufficialità il tempo è 1h20'11


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[mickita]

Ufficiale 2 di categoria e 1h20'09

È mancata solo la ciliegina del sub 80 ma supercontento.

E un grazie anche al coach che mi sopporta e supporta

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[disti]

Bravissimo, peccato per quei 90 secondi ma li toglierai la prossima volta

[Zedemel]

Bravissimo Mickita!!!

[lucaliffo]

Bravissimo, peccato per quei 90 secondi ma li toglierai la prossima volta

sono 9 secondi...

grande mick!
come sai, il 98% di probabilità era per un 80 basso, per il sub 80 ci voleva un piccolo miracolo.
ma la cosa sorprendente è che sto tempo è uscito fuori con appena un mese e mezzo di preparazione , a fine settembre eravamo ancora "acidati" dalla preparazione per i 1500 e con scarsi volumi. questo indica che con una preparazione più specifica, non disturbata da 1500 o maratona, i sub 80 e sub 36 sono agevolmente fattibili

[chippz]

Grandee!

[lucaliffo]

Ufficiale 2 di categoria e 1h20'09

È mancata solo la ciliegina del sub 80 ma supercontento.

E un grazie anche al coach che mi sopporta e supporta

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oh, 2° di categoria, premio?

[lucaliffo]

ai 2/3 (28.1) 2h00'16

FF come volevasi dimostrare, scoppio finale, chiusa in 3h10... miracolo che l'ha completata...

[disti]

ai 2/3 (28.1) 2h00'16

FF come volevasi dimostrare, scoppio finale, chiusa in 3h10... miracolo che l'ha completata...

Penso inoltre che le condizioni non erano ottimali perché anche di là sono andati quasi tutti male