gare della scuderia lucaliffo

[Lord_Phil]

Azz davvero bloccano gli italiani alla frontiera?
Anche se son due paesi ue? Non ci dovrebbero essere controlli

[lucaliffo]

Azz davvero bloccano gli italiani alla frontiera?
Anche se son due paesi ue? Non ci dovrebbero essere controlli

non esattamente ma ha la dentista in slovenia che gli ha detto che non accetta clienti italiani

[Lord_Phil]

Beh quello immagino, ok che i dentisti mettono la mascherina cmq, ma andare a lavorare dentro la bocca di altre persone durante questa epidemia è il rischio piu grosso

[salvassa]

Marek cvd salta il giro. Proprio sicuro che anche così ai ciclisti cambi niente?

[chippz]

Marek cvd salta il giro. Proprio sicuro che anche così ai ciclisti cambi niente?

Sti babbi l'anno scorso ventilavano l'idea di farci la prima tappa del Giro su Zwift. Poi a quanto pare hanno detto di no e ora la prendono in quel posto. Questa è la macumba Zwiftiana!

[Lord_Phil]

Lo posticipano (forse), non l'hanno annullato
http://www.giroditalia.it/it/news/rcs-s ... alia-2020/

[salvassa]

Si si posticipano ovviamente. Anche se le cose vanno per le lunghe finisce sul tour

[marekminutski]

Marek cvd salta il giro. Proprio sicuro che anche così ai ciclisti cambi niente?

Mah, io avevo solo detto che mentre il maratoneta che si prepara esattamente per X settimane per correre la maratona nel tempo Y poi se la maratona gliela tolgono dal naso all'ultimo momento si ritrova con in mano un pugno di mosche e di fatto deve riprogrammare tutto, al ciclista di per sé non cambia niente, perché il tipo di preparazione (in gergo definita "circolare") è diversa.

Per dire, io da dopodomani a prima di Pasqua avrei avuto 4 gare in 4 domeniche consecutive: non ho cambiato di una virgola la preparazione (tra l'altro con il fatto di far solo rulli adesso mi viene anche in automatico la riduzione di volumi che avevo programmato in ottica gare). Alla fine il ciclista è pronto per gareggiare in qualsiasi momento da febbraio a ottobre (nel senso proprio che puoi dirgli il venerdì che la domenica c'è una gara e non ti dirà "Ah, cazzo, dovevi dirmelo prima che mi preparavo"), chi corre a piedi un po' meno...

[chippz]

Ma come mai funziona così?
Per dire, l'altro giorno 2h prima della partenza ho saputo che non avrei fatto una gara-allenamento, ma test massimale nei 5' nonostante fuori da ciò per cui mi ero allenato (e senza scarico). Un po come se al posto di fare una gara secondaria di 10 km mi sono trovato in un 1500m alla morte. A piedi non l'avrei presa benissimo, in bici ho fatto pure pb.

Ma perché funziona così? Il taper ha meno effetti?



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[marekminutski]

Ma perché funziona così? Il taper ha meno effetti?



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Si, diciamo innanzitutto che non hai la parte legata ai danni muscolari che la corsa provoca a causa dell’impatto con il terreno. Sembra poco, ma fa tantissima differenza (un ciclista se fa 6h un giorno ne può fare 6 anche quello dopo, un maratoneta, anche di ottimo livello, se oggi fa 40 km domani non ne fa altri 40).
Poi c’è il discorso contrazioni muscolari: nella corsa sono eccentriche, anche se vai piano, alla lunga è logorante e al tempo stesso essendo eccentriche anche l’attività blanda le stimola con efficacia (perché generi potenza contro resistenza). Nella bici sono concentriche: lavorando in accorciamento è meglio tenerle abituate a sviluppare potenza in favore di resistenza (ecco perché nessuno nel ciclismo la settimana prima della gara fa solo giri facili).