gare della scuderia lucaliffo

[lucaliffo]

Non chiedermi perchè o come sia possibile.
Fatto sta che i 10.000 sono la specialità dove vorrei andare meglio ma i 5000 sono la mia distanza.

So che coi se e i ma si fa poco, ma conosco bene alcune gare che hai fatto. Fontevivo quel giorno non è andato forte nessuno, Fidenza hai fatto un PB dove non lo fa nessuno tra decine di curve e sampietrini. Il 10.000 occorre il percorso e il meteo (oltre le gambe ovviamente).

tocca anná a tuttadritta, ihihhi

[Zedemel]

So che coi se e i ma si fa poco, ma conosco bene alcune gare che hai fatto. Fontevivo quel giorno non è andato forte nessuno, Fidenza hai fatto un PB dove non lo fa nessuno tra decine di curve e sampietrini. Il 10.000 occorre il percorso e il meteo (oltre le gambe ovviamente).

tocca anná a tuttadritta, ihihhi

t-fast, tuttadritta, roma-ostia..... un motivo ci sarà
Poi si fa quello che si trova in giro, ma le curve e i cavalcavia contano eccome, mi ricordo una mezza di cremona vecchia edizione, primo cavalcavia, primo calo di ritmo, secondo cavalcavia, secondo calo di ritmo (poi vabbé il calo ci sarebbe stato lo stesso, ma forse non così evidente).
Girare per i centri cittadini non si va un kezz, tipo alla bo-classic non fanno mai dei grandi tempi.

[disti]

Bravo @L'Appiedato! Peccato per quei due secondi ma vedo che sei soddisfatto lo stesso perché consapevole di aver dato tutto.
A quando la prossima gara in pista?

[L'Appiedato]

Il 02/06.
Sí, sai non sono siddisfatto dei miei risultati ma sono siddisfatto di come ho corso. Ok, lo diceva lucaliffo, sono stati commessi errori nella gestione però è un errore dettato dalla voglia di fare e anche alla fine non ho mollato di testa, vuol dire che di testa ci sono. Ecco per una volta tanto sono convinto di aver dato mentalmente il 100%. Quando si da tutto si diventa piú indulgenti.

[lucaliffo]

LM 5´21.3 sui 1500, 1.9" peggio dell´esordio di un mese e mezzo fa.
tempo da cani e (dice lui) errore tattico: prima metá gara s´é fidato di un treno troppo lento (1´49 ai 500)

[Zedemel]

LM 3´21.3 sui 1500,

Pure un WR in scuderia

[chippz]

LM 3´21.3 sui 1500,

Pure un WR in scuderia

E soprattutto 1':49" ai 500m, quindi gli ultimi 1000m li ha fatti in 1':32"
Cioè, ha fatto i 1000 in molto meno tempo dei 500m.. vogliamo sapere tutto di lui! Colui che se la gioca alla pari con Bolt... ma in un 1000m.
Cioè, ha dato quasi 35"/km di stacco a Rudisha facendo però i 1000m

Ti vogliamo bene, Luc!!

[lucaliffo]

eccelente PB di IF lo svizzero, quello ex tinman. lo seguo da 3 mesi.
1h23´31 (precedente 1h24´29).
eccellente perché la gara presentava ondulazioni e c´é stato solo un lievissimo accenno di prep specifica.
la mezza vera la faremo in autunno.

tinman, ti spiezzo in due!

[lucaliffo]

LM 3´21.3 sui 1500,

Pure un WR in scuderia

E soprattutto 1':49" ai 500m, quindi gli ultimi 1000m li ha fatti in 1':32"
Cioè, ha fatto i 1000 in molto meno tempo dei 500m.. vogliamo sapere tutto di lui! Colui che se la gioca alla pari con Bolt... ma in un 1000m.
Cioè, ha dato quasi 35"/km di stacco a Rudisha facendo però i 1000m

Ti vogliamo bene, Luc!!

a cornuti !!!
eppure me só mbriacato ore dopo aver scritto sta cazzata...

[Zedemel]

tinman, ti spiezzo in due!

ma insomma questi allenamenti alla Critical Velocity che sono i migliori del mondo.... non sono così migliori?