gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti » dom 30 set 2018, 15:09

Grande Appiedato!
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h57m42s 37°Frankfurt Marathon - 28/10/2018
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 30 set 2018, 15:56

mezza clandestina improvvisata da FF in 1h26.20.
buona, non scaricata. 2 settimane fa era partito troppo forte e aveva fatto 1h30. siamo in preparazione maratona sub 3
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lore75 » lun 1 ott 2018, 23:05

lucaliffo ha scritto:
dom 30 set 2018, 15:56
mezza clandestina improvvisata da FF in 1h26.20.
buona, non scaricata. 2 settimane fa era partito troppo forte e aveva fatto 1h30. siamo in preparazione maratona sub 3
Mezza in 1h26 promette bene
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 14 ott 2018, 14:38

oggi 2 buone gare ma senza PB.

OT 1h24'00 in mezza, pb sfiorato di 30", caldino, percorso non facile e crampi nel finale. a 3'56 fino al 16°.

AR una 10k in 47'19. il pb non è lontano, il "ragazzo" deve solo trovare continuità, ha spesso dolori e doloretti. un po' è fragile di suo, poi gareggia molto e spesso collinare il che non aiuta. ma gli piace così e se sta bene a lui sta bene a tutti :thumleft:

in tema di contabilità PB di scuderia, siamo 1 in ritardo rispetto allo stesso periodo dello scorso anno... causa l'ammutinamento dell'allieva, l'anno scorso aveva collezionato 7 pb e quest'anno 1 solo (indoor) :corsaro3:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » dom 14 ott 2018, 15:28

lucaliffo ha scritto:
dom 14 ott 2018, 14:38
causa l'ammutinamento dell'allieva, l'anno scorso aveva collezionato 7 pb e quest'anno 1 solo (indoor) :corsaro3:
Che fine ha fatto?
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 14 ott 2018, 17:35

chippz ha scritto:
dom 14 ott 2018, 15:28
lucaliffo ha scritto:
dom 14 ott 2018, 14:38
causa l'ammutinamento dell'allieva, l'anno scorso aveva collezionato 7 pb e quest'anno 1 solo (indoor) :corsaro3:
Che fine ha fatto?
boh... mo' chiedo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » lun 15 ott 2018, 11:02

lucaliffo ha scritto:
dom 14 ott 2018, 17:35
chippz ha scritto:
dom 14 ott 2018, 15:28
lucaliffo ha scritto:
dom 14 ott 2018, 14:38
causa l'ammutinamento dell'allieva, l'anno scorso aveva collezionato 7 pb e quest'anno 1 solo (indoor) :corsaro3:
Che fine ha fatto?
boh... mo' chiedo
allora... si allenicchia saltuariamente, 2-3 volte a settimana, quando le gira bene.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spiritolibero » lun 15 ott 2018, 11:23

Quanto talento sprecato...
Comunque te l'avevamo detto che questa non c'aveva "testa".
1,73m x 59kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » lun 15 ott 2018, 11:51

spiritolibero ha scritto:
lun 15 ott 2018, 11:23
Quanto talento sprecato...
Comunque te l'avevamo detto che questa non c'aveva "testa".
mica ci volevate voi per dirmelo eh...
ma sono vicende che capitano spesso, si cominciano ad allenare troppo presto e magari senza una reale scelta personale, dopo qualche anno si scocciano quando sentono le sirene della "vita mondana". pare un fenomeno presente più in italia che altrove.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » lun 15 ott 2018, 12:06

Un fattore può essere proprio il gruppo, cioè vedo da me che quest'anno c'è un gruppo di ragazzi più nutrito rispetto agli altri anni. Ma è possibile che in due mesi non ho MAI beccato NESSUNO su una ciclabile a fa una corsa da solo?
Si allenano due volte a settimana rigorosamente con l'allenatore in pista e basta.

Quindi è più un paliativo, mica un voler coltivare un proprio hobby.
Poi l'anno scorso finì che l'allenatore provò a chiedere un terzo allenamento settimanale extra da fare da soli (eh ma quando studio, non ho tempo, sono stanco, che pizza, ecc).

Da questo lato la cultura giapponese del "spingersi sempre oltre i propri limiti" è ben più utile della nostra basata sul "fai domani ciò che puoi fare oggi". :D
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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