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Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: dom 6 gen 2019, 15:57
da chippz
..non è morta di freddo poi?
Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: dom 6 gen 2019, 16:17
da L'Appiedato
chippz ha scritto: ↑dom 6 gen 2019, 15:57
..non è morta di freddo poi?
non lo so, sono andato via prima
cmq era in una palestra abbastanza riscaldata, certo caldo non penso l'abbia preso
Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: dom 6 gen 2019, 18:10
da spiritolibero
Bravo Appie'... è un gran personale, poi correre con la scarpa slegata... io non ci riuscirei. Mi da fastidio.
Voglio che ti fai un 10mila in pista. Secondo me puoi stampare un tempone.
Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: dom 6 gen 2019, 18:24
da mb70
Complimenti Appiedato
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: dom 6 gen 2019, 18:32
da L'Appiedato
spiritolibero ha scritto: ↑dom 6 gen 2019, 18:10
Bravo Appie'... è un gran personale, poi correre con la scarpa slegata... io non ci riuscirei. Mi da fastidio.
Voglio che ti fai un 10mila in pista. Secondo me puoi stampare un tempone.
È assolutamente un mio obbiettivo
PS. Non è detto peró che verrebbe un tempo migliore ma per la mia filosofia da fondista, il 10.000 in pista é sicuramente La gara
Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: dom 6 gen 2019, 20:22
da lore75
Spuffy inizia a sentire il fiato sul collo
Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: dom 6 gen 2019, 20:53
da L'Appiedato
lore75 ha scritto: ↑dom 6 gen 2019, 20:22
Spuffy inizia a sentire il fiato sul collo
Il mio fiato sul collo lui lo può sentire solo quando si è compressi come sardine alla partenza.
Non é per sminuirmi ma non mischiamo la merda con il cioccolato.
Cmq, giá ora credo di valere qualcosa di piú di quello che ho espresso, ho sempre creduto molto in me stesso e sono convinto di avere margine di crescita a patto di mantenere quella continuitá che sto trovando. Attualmente sono a circa 8 mesi di corsa ininterrotta e questo per me rappresenta il pb piú importante
Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: dom 6 gen 2019, 21:51
da disti
Complimenti @L'appiedato
Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: lun 7 gen 2019, 8:01
da spuffy
Ottimo tempo! La continuità è fondamentale per raggiungere i personali! Continua così!
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Inviato: lun 7 gen 2019, 8:56
da Zedemel
Bravo Appiedato! Sicuramente hai già un personale sui 5000 che presume margini di miglioramento sui 10.