Gli asini volano

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Lord_Phil
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Re: Gli asini volano

Messaggio da Lord_Phil » gio 9 gen 2020, 15:43

E come la registra una corsa sul tapis l'apple watch?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

mb70
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Re: Gli asini volano

Messaggio da mb70 » gio 9 gen 2020, 15:50

In uno dei commenti mi pare sia venuto fuori. Ad ogni modo io ho scritto che per gli amatori se non lo dice il GPS non esiste

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lucaliffo
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Re: Gli asini volano

Messaggio da lucaliffo » gio 9 gen 2020, 16:46

Lord_Phil ha scritto:
gio 9 gen 2020, 15:43
E come la registra una corsa sul tapis l'apple watch?
gli regala altri 5"/km :lol:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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salvassa
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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa » ven 10 gen 2020, 18:58

Pare sia entrato nel mirino di quel cagacazzi (detto con affetto) di Carlo Esposito aka Carlo scrivente... Ne vedremo delle belle
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

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Re: Gli asini volano

Messaggio da Zedemel » ven 10 gen 2020, 19:15

salvassa ha scritto:
ven 10 gen 2020, 18:58
Pare sia entrato nel mirino di quel cagacazzi (detto con affetto) di Carlo Esposito aka Carlo scrivente... Ne vedremo delle belle Immagine
E chi é? Un altro giornalista?
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa » ven 10 gen 2020, 20:27

Zedemel ha scritto:
salvassa ha scritto:
ven 10 gen 2020, 18:58
Pare sia entrato nel mirino di quel cagacazzi (detto con affetto) di Carlo Esposito aka Carlo scrivente... Ne vedremo delle belle Immagine
E chi é? Un altro giornalista?
No è solo uno con diverso tempo a disposizioni e su fb si scaglia contro i vari dopati amatori nostri (tipo lady runner, la Betty nazionale), gente che gareggia senza pettorale, tagliatori di percorso seriali etc

Tra nada e fidal ne ha fatti squalificare un botto.

Ovvio che scanzi non avrebbe cmq violato nessuna regola. Però Carlo è talmente scemo (nel senso buono) che è capace di prendere una bici da napoli ad arezzo e mettersi a pedinarlo negli allenamenti
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
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Re: Gli asini volano

Messaggio da Zedemel » ven 10 gen 2020, 21:27

Ma infatti se uno è veramente interessato e si allena al parco, ci vuole poco per vedere se è uno che corre a quelle velocità.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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