Scusa, parlavo di categorie.
Con 1h:26' sono circa 80esimo su tutta la Nazione. Con 14" sarò sul serio 1000esimo.
Che poi sono due tempi schifosi è ok, però...
Punteggi Fidal
Re: Punteggi Fidal
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Punteggi Fidal
A ok.....però qua c'è un discorso legato anche allo scarso livello di oggi invece le tabelle cmq partono da valori assoluti nel tempochippz ha scritto:Scusa, parlavo di categorie.
Con 1h:26' sono circa 80esimo su tutta la Nazione. Con 14" sarò sul serio 1000esimo.
Che poi sono due tempi schifosi è ok, però...
Nb.ho guardato..pensa io sono 72esimo con 1h18 negli sm40
Re: Punteggi Fidal
Secondo me non ci sono, in Italia, 1000 persone che hanno il tempo sui 100m
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Punteggi Fidal
Vabbeh!!!!! Era per dire!
Però quanti ragazzi dai 13 ai 18 anni ci sono che sanno fare 14" sui 100m? TUTTI. Quanti di questi sanno correre una mezza in 1h:26'? POCHI. Perché allora quel tempo in mezza vale uguale ai 100m? E' un po come dire che chiunque sappia fare 14" sui 100m, allora automaticamente sa fare 1h:26' sulla mezza. Non mi pare.. ma anche perché bisogna allenarsi in modi differenti.
Però quanti ragazzi dai 13 ai 18 anni ci sono che sanno fare 14" sui 100m? TUTTI. Quanti di questi sanno correre una mezza in 1h:26'? POCHI. Perché allora quel tempo in mezza vale uguale ai 100m? E' un po come dire che chiunque sappia fare 14" sui 100m, allora automaticamente sa fare 1h:26' sulla mezza. Non mi pare.. ma anche perché bisogna allenarsi in modi differenti.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Punteggi Fidal
Nelle tabelle IAAF 2014 io sono messo così:
10k Iaaf 39:26 -> PB 39:27
HM Iaaf 1:27:06 -> PB 1:26:49
Mara Iaaf 3:11:21 -> PB 3:19:59
C'è da lavorare, molto, sulla distanza regina
10k Iaaf 39:26 -> PB 39:27
HM Iaaf 1:27:06 -> PB 1:26:49
Mara Iaaf 3:11:21 -> PB 3:19:59
C'è da lavorare, molto, sulla distanza regina
Re: Punteggi Fidal
Con questo non sono riuscitomaarco72 ha scritto:http://www.runnersworld.com/tools/age-graded-calculator
Però mi sono ricordato di McMillan Running e li mi dice che il mio 4h44'13" sui 50km vale come 11h24'54" sui 100km... ci metto la firma anche subito!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Punteggi Fidal
11h24 lo fece uno mio l'anno scorso, in maratona ha 3h27